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与你相伴成长

当我们的内心变得越来越富足，越来越丰盈，别人对我们的评价

董艳红

当我们的内心变得越来越富足，越来越丰盈，别人对我们的评价、批评和指责，对我们来说，都是风轻云淡的吧。

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个人成长

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赵巍

当你觉得我不好的时候，那么，麻烦你改一下！我是不会改的，虽然不完美，但是独一份！

金会芝

通过回溯童年经历，了解自己的内在关系模式是如何形成的，并从中汲取力量。并尝试觉察内心的声音，理解自己的情绪和需求，欣赏自己优点，接纳并不断完善自己缺点。最后，将这种内在的改变转化为实际行动，即将升级后的认知模型转化成行为。

何丽萍

太多成年人在恋爱和亲密关系当中遇到大问题，原因在于太难把自己交出去。那为什么会这样呢？因为我们在婴儿时期没有建立健康安全的依恋关系。婴儿时期的依恋关系模式会影响我们后半生如何与他人建立关系。婴儿如果小的时候无法依恋自己的父母，那么他成年之后就很难和他人建立起依恋关系。婴儿如果在小时候没有被人疼过，爱过，没有和养育者建立信任关系，那么他成年之后就没有疼人、爱人，信任别人的能力。小时候没有体验到被爱的感觉，成年之后就可能陷入到三种模式：一种是极度的自卑，自我否定，敏感多疑，认为我是不值得被爱的，我不配，没有人会真的爱我等。第二种是追求完美、自我强迫，争强好胜，人际关系敏感，不断向他人证明我是可以的，我自己能行，我不需要爱等。第三种是依赖性、侵占性，会因为对方对自己的好而在一起，依赖的深度会随着时间加深，会认为你爱我就应该不遗余力对我好，甚至要超过对你自己，要把我当做生命当中神一样最重要的人。必须接受我的一切，不允许变心，不允许有任何违反意愿的事情发生。时常拿分离来恐吓和要挟对方，但其实内心最害怕分离。如果对方真选择分离，就会陷入卑微和讨好的模式，低到尘埃的乞求对方不要离开。

刘丽艳

我们经常在自己的认知世界里理解着别人。导致了与自己期待的结果不符时，便开始心生抱怨烦恼痛苦徒增。于是就努力的改造对方，希望把对方改造成自己内心想要的样子。而每一个人都是独立的个体，每个人都有追求独一无二独立自我的天性。这就导致了为了维持自己的独立性，努力也想让别人懂得自己，接纳自己。由于我们都在自以为是的把自己的意识强加给对方，自然也就开始发生冲突了！如果，我们不能清晰的看到自己，懂得自己接纳自己，那么就永远也谈不上懂得对方爱对方！所以，爱是从懂自己爱自己开始的！

胡星星

愿你我遇到的人眉间有宇宙，眼里有星辰……

游庆涛

训练自己成为一个高品质的能量体比证明自我的重要要有用太多

你来说说自己想法吧