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很多别人强加给我们的责任，我们明明抗拒，但又觉得应该完成

always

很多别人强加给我们的责任，我们明明抗拒，但又觉得应该完成，陷入纠结情绪。几次经验告诉我，其实你没那么重要。别人没你又不是天会塌，何必给自己加那么多戏，自己道德绑架自己。不要做责任包揽的人，要当明晰边界，把别人的责任还给别人的人。我不要每次小朋友给我发一连串消息后就特别纠结，明明不想承担他的负面情绪，但又没有做到完全隔离。不给积极的回应就好，他情绪差是他父亲应该陪伴他解决的，我的责任只是保证教学质量，我不是他们的家庭咨询师，只是一个家教老师。虽然多少有点不舒服，但真的在努力了哈哈哈～

9温暖

13回答

苟亚锋

温暖了

评论

3年前

好像你觉得自己的能量有限，不想让他人从你这里拿走有限的东西一方面确实可以试着立边界，保护自己，另一方面看看自己是不是也有很多害怕的东西，自己内在的能量还不是特别足

3年前

是的，很多时候不用知道为什么，只要觉察自己的感受，按照感受给你的提示去做就没有问题。你可以完全信任自己的感受，你的心里一直都住着一个全心全意保护你的“妈妈”（内在客体）。

always

3年前

其实我不懂得小朋友的行为模式，只是害怕他粘我。因为他原生家庭的特殊性，我不希望他从我这里汲取很多能量，他就像是个吸血鬼一样，真的会很害怕。如果是情绪正常的小朋友我很愿意跟他聊天，不过情绪正常的小朋友也不会那样没有边界hhh

3年前

你做得对。小朋友有他的模式，只要有人关心他，他就会黏上来要求更多，你觉察到了这不是你的责任，这就可以让你与他拉开距离。

3年前

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sedona

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你来说说自己想法吧