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母鸡一直叫,我喂母鸡食了,它还是一直叫。我受不了了。我冲

匿名
母鸡一直叫,我喂母鸡食了,它还是一直叫。我受不了了。我冲动打鸡了。我全是毛病。我说能不能不叫了,我真的受不了了。它在一直叫。我心烦。本来有很多烦心事。我不是故意的。周围的人都听见了。我应该怎么避免这样的事情发生 。

9温暖
18回答
赵磊
温暖了
评论
别责怪自己了,本身烦心事多,母鸡叫又添堵,冲动是情绪过载的应激反应。下次先暂停几秒深呼吸,或者换个环境待待,给情绪找出口,别让小事把自己逼到爆发~

也许它是饿了,或者想找你玩呢,下次再被它吵闹到,刚好你的情绪升起来时,不做任何行动,尝试理解它,情绪就转移了呢

处理情绪是一个大课题,可以通过咨询慢慢学习。

当感觉烦躁的情绪上来的时候,让自己暂停一下,可以转移注意力。

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相关回答
CindyCherub
和男友在一起一年,平时相处挺好的,相处过程中也知道他喜欢大胸,也会在我面前表现出来。平时不经意间我也会和他开玩笑,说我自己觉得自己身材不够好,也想去做个整形让自己更自信,他很同意。 前两天我们聊天的时候,他突然和我提到丰胸的事,问我是真的可以丰胸吗?我第一反应很难受,虽然我以前自己我说过,但是毕竟我自己说出来和他对我说的感觉是很不一样的。。。我就很难受,告诉他了,他说,没有说一定要你去做这个整形,只是随便问问。可是在我看来,如果他不在意这个的话,为什么要这样问我呢?然后他也会去网上查关于胸部整形的这部分对女生有没有害处,以前总是开玩笑说如果你以后去做这个整形我给你出钱。。。我现在觉得好难受啊,感觉他好像很喜欢很在意这个一样,本来就不是很自信,现在他这么一说我就更难受了。 其实我也不是真的胸小的很夸张,也不至于。总是有的只是没那么大而已。我就问他:也没有这么夸张吧?你之前难道是接触过胸很大的女生吗?他隐约透露他的前任就是这样的。然后我说我下半年要去健身,他又说不要去健身太过头,不然胸又要变小了。。我真的很心塞很无语,他说自己如果真的嫌弃我胸小就不会和我在一起,可是他每次说的那些话都让我觉得他难道不在意吗?不在意干吗说这些?我现在真的心里堵的难受,也不知道他是什么心理,怎么想的,各位咨询师能不能帮帮我给我一些解答T﹏T

你来说说自己想法吧