情说App
与你相伴成长
打开APP
感觉自己很内耗怎么办 情绪反复 ,会把对方伤害你的话拿出
匿名
感觉自己很内耗怎么办 情绪反复 ,会把对方伤害你的话拿出来回想,突然没了信任感,很怕做错事说错话心里觉得憋屈
9温暖
19回答
邢松
温暖了
评论
咨询师
马霞
5个月前
很多时候,情绪确实是自己的事,自己可能过于放大,或过于敏感,或刺痛到了自己的创伤
咨询师
冯二玲
5个月前
做做事情就走出来了。
咨询师
陈淑冰
5个月前
如果不想要有内耗的习惯,可以找我聊聊
咨询师
喻忠菊
5个月前
把对方说的伤害人的话反复回想,越来越觉得受伤,甚至开始否定、质疑这段关系,进而变得谨言慎行,是这样吗?
其实这也是我们多数人的正常反应,挺不容易的
不用太担心……但确实需要尽量调整
俗话说:“无事生非”,可以把关注的焦点放在自己的梦想上,全身心投入了自己应该做的事情或者是自己喜欢做的事情上,把时间排紧,让自己没有时间掉进无意义的东想西想中。 我这样说,您怎么想呢?
咨询师
杨宝英
5个月前
你好,内耗的人很多,减少内耗的方法很多,但因人而异,同时自己也要不断摸索,可以同咨询师一起探索,这样效率会快些
展开更多评论
相关回答
吐血中
乱七八糟,去睡觉
吃苹果的猪
什么时候自己才能变得,不受外界的人和事影响呢,不被别人影响
弃-
为什么一到晚上就胡思乱想 总是怕这个怕那个
笙亓
用自己的感觉去感觉别人,自以为的付出,为什么走进他人的世界这件事如此难呢,是因为经验不足吗
天性敏感不接大道理与指责
不知道为什么抑郁情绪很有快感,比如说想家,抱怨往事,还有讲不出理由的抑郁情绪,有这些情绪感觉有快感。
大帅哥
我有一个喜欢的人 同性 刚开始认识的时候他没有多想 我生气了也会哄我 后来他说 我又不是他女朋友 为什么要哄我 他有时候对我很好 有时候又另外一个样 我喜欢他 我没有他感觉不能活了 他也知道我喜欢他 因为我们在一所学校 一起吃饭 他也没有明着说他什么都知道 他也经常暗示我 说让我别想一些不可能的事情 现在因为他 我已经什么事都做不好了 我不知道怎么办了
你来说说自己想法吧