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与你相伴成长

婚姻中的争吵其实再正常不过了，世界上没有两块严丝合缝的拼

王丽华

婚姻中的争吵其实再正常不过了，世界上没有两块严丝合缝的拼图，自然也不会有思想观念完全统一的两个人。我们会因为从小生活的环境熏陶、原生家庭的灌输以及后天知识的积淀，形成独立的三观和意识。即便是所谓的灵魂伴侣，也是大概契合，两个人在一起生活久了，也会因为一些细枝末节的小事发生观念的碰撞，发生争吵。那为什么有些夫妻也是经常吵架，却能使感情如初，从没有想过分开呢？这就需要你有三个能力，才能拥有一段“吵不散”的婚姻！

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相关回答

王俊尘

孩子的学习要不要管，当然要管，但管之前先搞清楚几个问题。一是孩子学习成绩不佳，原因是什么？作业写的不认真，上课听的不认真，还是没学会……。二是是什么原因导致的上面的原因，同学关系处理不好，导致上课听不进去，写作业写不进去，还是师生关系，还是别的……。三是怎么解决，原因找到了就针对性的解决，是需要帮助孩子处理人际关系，或者帮助孩子处理师生关系，还者是需要帮助孩子处理不会的知识点。

田大朋

能量吸食的三种类型1推卸型，推卸责任的能量黑洞。我不离婚，还不是因为你。我现在过的这么差，都是因为你，这些类似的话，就是投射性的指责。父母将自己的失败，焦虑等原因怪罪到孩子头上，用愧疚感绑架孩子的自我认知，这些话语如同无形的债务，让孩子从出生就背负道德按揭。2附体型，孩子言行的监控器。写作业时，妈妈每隔五分钟推门检查，孩子吃饭时，父母在旁边念叨一会儿，交代不要吃太快，一会儿又催促孩子吃快点。不是嫌坐姿不对，就是责备孩子筷子没拿正确。孩子的衣食住行，甚至交友父母都要时刻关注，时刻控制，恨不得在孩子身上安一个24小时监控器，这些行为看似是在关心孩子，其实是对孩子言行过度挑剔，扼杀了孩子的自主性，这会引发孩子大脑的杏仁核持续激活，导致慢性疲劳综合症。什么意思？想想你养了一只过度警惕的看门狗(杏仁核）风吹草动就叫个不停，时间久了，狗累到虚脱，你也因为每晚被吵醒而精疲力尽。当爱变成24小时监控，灵魂就失去了呼吸的空间。3霸权型精神殖民的完美陷阱，家庭治疗师王林记录过一段典型对话场景。父亲说，选物理方向更有前途，儿子说，可我更喜欢历史。父亲说，你懂什么，我吃的盐比你吃的饭还多。这就是霸权型能量吸食，父母永远是对的，孩子就是错的，这样的思维固化让孩子丧失了表达欲。但到头来，父母却责怪孩子，我问你怎么不说呢？当沟通变成单向输出再有用的话，也会变成砌成心墙的砖。

陈晓娟

1. 觉察“投射”而非“指责” 关系里的矛盾，往往不是对方“做错了”，而是你把自己的期待、恐惧投射到了对方身上。比如你因过往被忽视的经历，就认定伴侣的沉默是“不在乎”，其实对方可能只是需要独处空间。觉察这种投射，才能跳出“你错我对”的对抗，看见对方的真实需求。 2. 觉察“边界”而非“越界” 健康的关系需要清晰的边界，自我觉察的核心是分清“我的事”和“你的事”。不要把“我为你好”当作控制的借口，也别因害怕冲突就一味妥协。比如尊重对方的消费习惯，不强行干涉；同时明确自己的底线，不委屈求全。边界感不是疏远，而是关系长久的底气。 3. 觉察“情绪触发器”而非“情绪化反应” 对方的一句话、一个动作就引爆你的情绪时，别急着发作--，先觉察情绪背后的触发器。可能是对方的语气像曾经否定你的人，可能是某个细节戳中了你未被治愈的伤口。看见触发器，你才能从“被动情绪爆发”转为“主动情绪管理”，避免把关系变成情绪的战场。 4. 觉察“索取”与“付出”的平衡关系的崩塌，常源于一方过度索取、一方过度付出。自我觉察要看见自己的需求：你是在“求关注”还是“真的需要支持”？也要看见对方的付出：别把对方的包容当作理所当然，也别用“牺牲式付出”绑架对方的回报。平衡的爱，是彼此滋养，而非单方面消耗。 5. 觉察“接纳差异”而非“强求一致” 每个人的成长背景、思维方式都不同，关系里的差异不是“分歧”，而是互补的契机。自我觉察要放下“改变对方”的执念，接纳对方和你不一样——你喜欢规划，对方偏爱随性；你注重细节，对方不拘小节。尊重差异，才能在关系里做真实的自己，也允许对方做自己。

喻忠菊

一定要修炼一种能力，叫做如如不动。外在的一切风雨变幻都影响不了你，内心不接应，就没有什么能够伤害你，所有恶念都将原路返回。对负能量的东西不要建立起回应，回应则是在与之纠缠，与之纠缠则受其损耗，心在某时刻起了变化，外贼自然就趁虚而入。外相是内在相的显化，内心不去对接负能量，如如不动，负能量就无可依附。守住自己量能‬场的第一步，就是不乎在‬任何人对你的看法，远离负能量。

谷春华

改变的劲敌不是困难而是完美主义，完美主义让你不敢开始，因为怕做不好，但5%的改变告诉你:不需要做好，只需要做，不需要完美，只需要进步，从今天开始选择一个5%的改变，巨变始于微调，奇迹源于坚持。

华燕

01：你是否愿意放下自我，倾听对方在亲密关系中，男人不喜欢沟通，这是因为男人害怕受到控制，丧失他的自主权；而女人常常“过度沟通”，因为女人害怕失去关系的连接感。这两种沟通的模式都会导致亲密感的消失。在亲密关系里，我们必须要练习放下自己顽固的运作模式。女性正是害怕面对这种孤独和被孤立、被遗忘的状态而“过度沟通”，所以我们要带着觉知去突破这样的状态。男性也要带着觉知，清醒地看到，当我们排斥女人咄咄逼人的表达方式时，其实对方只是太渴望两个人能建立真正的亲密关系。可以试着把男性的尊严、男性对自主性的需求先暂时放一放，换位思考，体会女性内在的痛苦，内在的脆弱和哀伤。 02：关系中的权力争夺几乎每一份亲密关系都有一个权力争夺的阶段，永远都在强调我的重要性，我的正确度，然后否定对方、打压对方、排斥对方。亲密关系给人们带来的挑战是所有的挑战里面最强烈的。所谓的亲密关系也包括亲子关系，其核心都是要达成一份亲密性。有些人天生是很忠诚的，但是他进入到关系中发现，他的伴侣并不忠诚，于是原先的忠诚倾向也会慢慢消失掉。所以很多人的忠诚度，会在一个集体缺乏忠诚度和信仰的运作模式下逐渐丧失。 03：突破关系中的预期和投射我们从热恋到柴米油盐，一旦关系进入到例行公事的生活模式，就开始进入到“不知不觉”。我们的觉知力，开始慢慢在日常生活惯性的运作过程中逐渐丧失掉了。我们会因为日积月累和一个人相处，在这个人身上看到了他的惯性模式。于是我们就会预测他有这个表情的时候会进入什么样的惯性模式，我们会在他的身上下一个结论，我们会对他抱持着一个旧有的记忆。我们很可能就会有批判的言语随口而出。我们就会有一些讥讽的态度，而这些讥讽的，令对方感觉不友善的对待方式，会逐渐地让他丧失对你的信赖。当你能把这些灌注在你体内的模式和标签放下时，你便能够真正与对方产生能量的连接。 04：真实的关系互动与连结如果一个男性在他的原生家庭中，他的母亲是一个掌控性很高的人，是一个非常权威的大女子主义者，这个男性也可能会在关系中把自己的伴侣投射成一个很随时会掌控，或坏脾气的妈妈，然后他就会用一种预期心态跟你相处。只要你在关系里寻找的是自我的权力，那么这份关系便不可能让你得到真正的愉悦满足，更感受不到真正的爱。 05：成熟的人才有成熟的爱弗洛姆说：“不成熟的爱是——因为我需要

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