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与你相伴成长

挽回就是，先有80%的积累才能有后20%的成果。这是

王丽华

挽回就是，先有80%的积累才能有后20%的成果。这是一个从量变到质变的过程。只要方向正确，就要坚持到底成功会如期而至！

1温暖

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游庆涛

温暖了

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李卫芳

阳光明朗的一天

李亚君

面对来访者的攻击、愤怒，我们最先要做的是努力安放住自己，让自己稳定在咨询师的位置上！

王欣梅

所有向外的厌倦所指向的都是自己，那个无法更新自我的自己，那个无法去增长认知的自己。一个常常感受到自己在成长的人，在生活中总是充满了热情，不会产生任何的厌倦之感。 ——《半山文集》

史胜果

都在说真诚是必杀技，但是又有人说为什么我对别人真诚，却总是受到伤害。问题出在哪里？问题出在，你们说的那个真诚就不是真诚，真诚是必杀技这句话就是个悖论，因为你要必杀别人，带有这种强烈的目的性，它本身就不真诚，特别是在感情里面。真诚的作用就只能让自己感觉到幸福和自在，真诚是一种自在的状态，情商也是真诚之下的一个东西，跟你们理解的世故不是一回事，情商和真诚都来自于情感的滋养，一定要先进行情感的滋养，再去讲别人的感受，很多人经常问我，老师，那他（她）是怎么想的？为什么我告诉你对方怎么想的，你也不会解决你的问题，因为你自身的情感没有得到滋养，我告诉你了，你也只是知道那个名字，实际上还是不知道的。

庞爱姣

在亲密关系中，最大的问题不是矛盾本身，而是当问题出现时，被回避、拖延或假装解决。未解决的问题如同关系中的“坑”，若不及时填平，反而会越陷越深，最终难以自拔。精神动力学指出，这种回避行为常与潜意识中的焦虑和防御机制相关。个体可能因童年创伤或对亲密关系的恐惧，而选择逃避问题，通过这种方式暂时减轻心理压力。这种防御机制类似于“否认”或“压抑”，虽然能暂时缓解不适，却让问题积累，导致情感崩溃或关系破裂。弗洛伊德的“重复强迫”理论解释了个体为何无意识地重现早期情感模式，陷入问题的循环。亲密关系的质量依赖双方的共同努力，若一方回避，另一方可能感到被忽视，导致更多冲突和不满，形成不平衡的动态关系。过度付出的一方会促使另一方过度索求，加剧矛盾。解决问题的关键在于自我觉察、有效沟通和专业帮助。通过心理咨询，双方可共同面对和解决深层次的情感和心理问题，从而促进亲密关系的健康发展。理解彼此的情感需求和焦虑，是解决问题的第一步。

李英英

人类的情绪分原发情绪与继发情绪，其中原发情绪只有愤怒、悲伤和惧怕。那么负罪感与羞愧感从哪儿来的呢？下面是从原发情绪继发而来的情绪，从中看看是否能找出对应的原发情绪。

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