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与你相伴成长

等待艰难，但是值得默默耕耘，静待花开

郑洁

等待艰难，但是值得默默耕耘，静待花开

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侯国香

你做“你”自己就可以，不必要追求特别，你是“你”自己，仅仅如此就很有价值！

张亮

各种上瘾的分析解读不管是什么上瘾，本质都是为了价值感的获得与证明，烟酒，毒品，性爱，游戏，赌博，甚至工作，或者研究执着的科学家，其实都是类似的。上瘾在现实生活中，其实方方面面都有表现的，真是包罗万像。只不过，表现形式不同，角度不同，展现出来的不同，产生的结果不同，从结果的角度来说，有正向与反向的，不过，只要得到我们想要的，那就是价值所在，也是我们迷恋所在，但对于其它旁观者讲，很多结果是得不偿失的，损人不利已，并且很多言行是有违道德伦理的，很难让人接受。当然，在目前的社会里，对钱上瘾的，那是最常见的，对道上瘾的是修道的，因为无论是钱，还是道，都有让人追求的价值感在里面。关于性瘾，这里提一下，性爱是所有关系当中，最亲密，信任的，也是最真实的体验，价值感中，最快获得短暂价值感的体验之一，其它的价值感，还需要一定的转化，但性爱，激情，则不需要，是价值感的最好证明，这代表了自己的价值是被其他人所接纳，认可的，这就是最快价值感的获取与证明。当然，恋爱对方承认，接受，自己面试被能通过，其实，都是价值感得到体验之一，但这两者，都不常见。

李尚芷

怎样让改变发生？是什么可以让自我成长和事业成功变的轻易？看到自己正在经验的，相信自己正在经验的，让自己踏实！同时相信自己是ok的相信他人是ok的

孔焕云

经常晚上失眠、半夜三更醒来睡不着，排除掉生理因素，说明首先你有了很大的压力，可能你自己有明显的感知，时常焦虑，当然也有的人耐受力好，感觉平常。其次你可能是遇到了很冲突的事情解决不了，左右为难。再次也可能你有抑郁，明显情绪不好，还伴随有其它表现。经常晚上失眠不是简单自我做认知调整就可以了，最好是做咨询来调整，当然你也可以自己先尝试下： 1.睡前泡脚 2.每天定时睡觉，躺床上就不看手机。 3.可以睡前按摩促进睡眠的穴位：角孙、翳风、听会，每个按摩60-80次这些是治标，治本还是要解决心理因素。

那晓旭

不知道自己喜欢什么，那就先想想自己讨厌什么。不知道自己该何去何从，那就先想想自己最不想去哪里。

刘丽艳

你开始面对现实，接受真实，而不再幻想现实都如你所愿，不再想象他人都能满足你的期待需求... 如此你不再“被动”，你能接纳、你能理解，你进而能调整改变自己去适应。你成为主动的主角，而不是喜怒哀乐都被他人他事牵扯的木偶... (成长不关乎年龄，有些人即使活到七八十岁，心理还是停留在内在小孩状态...)

你来说说自己想法吧