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相关回答
卢宇宁
以下文章摘选自《瑜珈经 禅修要诀》第13页 #一个情绪如果被停留在一个地方,它迟早會离开。如果你有足够的耐心,停留在自己的抑郁里,而且你没有任何的逃避,你完全留在那个抑郁的能量里,那个抑郁就可以在达到谷底的時候开始上升,它自己就可以脱离抑郁的状态。 60年代这个方法被发现后,治愈了好多抑郁病患者# 附一句我的理解:做時间记录,记下这个状态保持在第N天/108天。记录 本身就是带有觉知的和眼前所有的一切划上一道清晰的界限
李睿爻
来访者必须要找咨询师的 (必须有求助的意愿) 咨询师不是要找来访者的 (主动问对方有没有问题,是自己的问题) 来访者必然要选一选咨询师的 (对自己的尊重) 咨询师不一定要接来访者的 (对来访者,自己,职业的尊重) 咨询师一定要走出去自我的世界 给自己和他人一个机会
李璟
人生有两宝 一是思想自由 可以天马行空地任意想象 二是行动自由 想怎么动就怎么动 只是别忘了 及时从梦里回到现实
杨宝英
自我实现的预言,是指错误的期望往往变为现实。因为它会诱导被期望人的行为,从而使错误的期望得到实现。这种期望不仅影响我们对所获信息的解释,也指导着我们对他人的反应。最终往往会从别人身上验证自己的期待。比如你越是担心对方不值得信任,最后对方不得不变得越来越难以信任。你坚信对方会出轨,最后对方真的会做了一些符合你预期的事情。
李浩
心理咨询不是一次两次就能起作用,要根据情况分:最基本3-5次。短程一般12次;中程20-30次;30次以上为长程(个人经验)。很多问题和困扰根源都是人格发展水平。没有长程咨询很难解决。所以不是心理咨询没有用。而是根本就没开始。 中高考咨询、提分也是,一次有一次的效果,而不是一下就能完全解决问题。 所以,多长时间形成的问题就需要多长时间解决。
张丽坤
社交焦虑的个体常常聚焦在自己的不足,而对自己的长处视而不见,生活在自己编制的框架里,难以走出来…
你来说说自己想法吧