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双方越独立,彼此越亲密。
单君
双方越独立,彼此越亲密。
2温暖
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张美林
温暖了
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感情那些事
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田大朋
永远不要觉得尴尬和丢脸 这句话不是鸡汤 其实有科学证明的
张凤琴
当沙粒不小心钻进眼窝时,你会立马停下来擦拭眼睛,让沙粒出来,眼睛就不难受了。 然而,当内在被蒙上灰尘(情绪)时,往往没有眼睛那般幸运,因为你常常意识不到 或者不知道如何去擦拭,或是“没有时间”去擦拭。 那些没有被擦拭掉的灰尘会一直粘附在内在的表层,干扰我们的判断或者行为。
张俊霞
事情本身无所谓好坏,但当人们赋予它自己的偏好、欲望和评价时,便有可能产生各种无谓的烦恼和困扰。
高翔
聪聪从初二开始有自残行为,重度焦虑,因为父母改变了对待方式,不再进行学业压高压,初三情绪平稳。高一时开始频繁请假,不敢参加考试。她妈妈对我说,她就是又懒又脆弱。自己不努力还接受不了成绩差。 一个人陷入困境就是不够努力吗?这是一句谎言。聪聪从小被妈妈高要求,初中时候发现自己的数学怎么学都学不会,妈妈给她请了私教,学习成绩一度提高,但马上又滑落。聪聪很痛苦,为此,她也进行了努力,上私教课,跟妈妈沟通,甚至划伤自己,这都是她在努力应对自己的问题,只是方法和策略不对而已。这时候有效的接纳和支持,并非放任不管,而是提供有效的策略。在单科底层逻辑方面进行有效指导。
王义丽
开心和快乐是根本的区别,开心源于情绪的一种犹如哭泣也是情绪的一种,情绪有悲欢离合很多很多。 而快乐是本质,是一种能力,具有解构和建构各种情绪的能力。 而能力来源于生死循环,能量守恒交换而来的能量递增。
李有军
01、“这不是我的错”——我们总在初遇挫折时,把伤害归咎于世界的恶意。人生的第一个坑,不是因为错误,而是命运派发的体验课。那些火辣辣的羞耻感和挫败感,正在我们成长的地图上标出了第一个“此地危险”的坐标。 02、第二次掉进同一个坑的我们,分明记得坑洞的位置,却固执地重复着相同的路径。重复踩坑,也不是因为愚蠢,是潜意识在给我们布置作业:你究竟需要多少次踩坑,才能直面真相。 03、第三次掉坑,在坠落瞬间突然开悟:“这是我的错”。承认这是自己的问题,需要撕开很多层自我保护的外壳。因为真正的成长始于把指责外部的手指转向自己,这不是自我PUA,而是在我们自己身上看见那些代际传承的惯性模式和社会灌输的“应该”思维。 04、绕道而行的从容,不是丧失勇气,而是懂得真正的勇敢不是征服深渊,而是保存实力去更重要的战场。避开已知的坑洞,比无知无畏地挑战更考验智慧。 05、觉醒,让我们终于完成了从被动防御到主动进化的质变:选择另一条路。 因为成长不是要修正过去,而是创造新的可能性。当我们带着多次踩坑的经验,走向新的人生道路,或许,每个岔路口都藏着柳暗花明的惊喜。
你来说说自己想法吧