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1.养大孩子 2.提供资源 3.思想观念、意识层面的滋养
刘芝
1.养大孩子 2.提供资源 3.思想观念、意识层面的滋养
1温暖
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刘红霞
温暖了
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白雪峰
新的一年,你值得世间所有的美好
谭丽梅
张俊霞
没有一个人能够完全了解另一个人。所以,真正的相处之道不是了解,而是给予对方空间。我不了解,但是我接受你是这样的,并且在接受的同时找出能够让你我愉快相处的方式。
石萍
“每个人的情绪都是一个池塘 里面游着各种小鱼 快乐的 难过的 兴奋的 无助的 你不要一直盯着那条难过的小鱼 你要知道自己其实是那个池塘”
冀锐敏
如果不断受到负面情绪的影响和刺激,却不能自主、自救,就会觉得发生在自己身上的事情,是无法控制的东西,自己只能承受。 特别是在这种体验中长大的孩子,会默认这个体验是自己的一部分,长大之后就算有非常好的机会,可以逃跑、反抗,可以强大、幸福快乐,这样的孩子也会选择性地呆在负面情绪里面,根本做不出来逃跑、反抗的行为,或者让自己变得更快乐的选择,这样的孩子会自动化地拐进老的、熟悉的环境和人群。 因为习得性无助感把身体的肌肉都锁死了,想动起来并不是那么容易的事情,需要付出真实的努力和代价。
王丽华
“我想要喜欢你。我想要真正学会爱你。我们来试试看,并且一起发掘其中的乐趣吧。” “我正在学习真正喜欢你,我正在学习真正爱你。 “我愿意学习爱你,〔名字〕。我愿意学习爱你。” “我敞开来,乐于接受。” “〔名字〕,我爱你,我真的、真的爱你。” 你努力说的肯定句是真实的。事实上,当我们不评断自己时,我们是真的爱自己。 请记住:他人的认可完全基于他们认为什么事情有价值,跟你的自我价值一点关系也没有。 “ 我释放了来自过去的所有负面信息,我活在当下。” “我是个有能力的人,我可以处理发生在我身上的任何事” “无论我要对自己说什么,话里一定充满了爱。” “无论我要对镜子里的自己说什么,话里一定充满了爱。” “我很聪明。我比自己以为的更有才智。我是个拥有丰富创意的天才。我是个优秀的人。我很讨人喜欢。我值得被爱。” “我永远都有选择。”
你来说说自己想法吧