_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

问答已经去了别的星球

相关回答

相辉

所有教育和学习的最终目的：认识自己。

冯二玲

人若平时不学习和修行，就容易困在自己的执念里，走不出来，脾气也好不起来。真正的修行，就是觉知到自己的不好，决心去学习加以修正，日常点点滴滴中做得到、能坚持，清净做人。修好了自己，便对人没过多期待和责难，不贪不恐，富足安然。心自在，人自由;修得慈悲，方得寿长。

张艳红

识别（觉察）自我攻击

试着放下它

郭佳丽

在历史的长河里，我们都会是过客何必在乎这一时的得失

冯二玲

出门若遇雨天，不要抱怨天不给力，撑把雨伞不让雨淋就好。生活遭遇是非，不要抱怨人心不善，自静其意不被带跑就好。有没有想过，我们连自己的身心都控制不了，更别说控制身外的人事物。如果我们心胸狭碍，凡事都想以"我"为中心，想要世界按照"我"的意愿来，那我们就会处处受阻碍，常常活在负面和痛苦中。《道德经》老子说：善者吾善之，不善者我亦善之。这里的善，不是简单的善良。是明心，觉善，是至善。

韩仁杰

焦虑不是你的敌人，而是成长的信差阿德勒说："决定自己的不是环境，而是你赋予经历的意义。" 焦虑常源于"必须完美"的执念——但成长不是静态的结果，而是动态的过程。试着将"我做不到"转化为"我正在接近"，像欣赏日落一样欣赏自己的轨迹：无需控制每一片云彩，只需见证天空的变化。不管怎么样，都要记住，一定要照顾好当下的自己，我永远支持你！

你来说说自己想法吧