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[玫瑰]世事洞察皆学问-什么事都明白. [玫瑰]人情练达
刘淑珍
世事洞察皆学问-什么事都明白.
人情练达即文章-会办事人精明.
生活处处都是心理学!
4温暖
0回答
刘艳红
温暖了
相关回答
田爽
道阻且长,行则将至, 行而不辍,未来可期。
李鹏程
色是身的消耗,情是心的消耗,情深于患。不可控亦不可守。所以太爱一个人或一事物,你就会将心外放,外放既无心损命,所以情是最大的内耗,多情更是早夭。所以圣人无我无色而忘情。我们在这个世界所有痛苦都来是于对过去不舍,但如果你明白一切自然的来自然的走,人死如灯灭,什么都带不走,多了一份释然,少了一份执念,这就是佛性。因无所住而生其心。
王闪
张凤琴
耶鲁大学医学院精神医学系博士久贺谷亮指出,造成现代人身心疲惫的根本原因是大脑疲劳。 大脑的疲劳和压力总是来自过去和未来:对过去的事情心有不甘,对未来的事情充满不安。 而且,这种状态会通过智力神经和激素作用到身体上,让身体也疲惫不堪。 把人脑比作一个电器,它的运行机制中有一种非常“耗电”的模式,叫做DMN (Default Mode-Network,预设模式网络)。 DMN会在大脑未执行有意识活动时,自动进行基本操作。 人脑就好像是一辆有自动驾驶功能的汽车,即使没有输入目的地,DMN也会让车继续行驶下去。 为什么我们的脑海中总会不断浮现各种杂念呢?因为DMN在自动驾驶。很多时候,就算我们想静一静,也停止不了脑海中各种杂七杂八的念头。 这种感觉,有点像是被DMN寄生了。 DMN的能量消耗惊人,占大脑整体能量消耗的60%~80%。而当我们有意识地去做某件事时,其实只需要在原来的能量消耗基础上,再追加5%。 秒懂了这个人脑自动运行的机制,我们就能够知道,想让大脑休息,只要降低DMN的能耗就行。 下面推荐一个方法,大家可以试试: 用“呼吸”激活自己 正念呼吸法的步骤是: ①坐在椅子上,挺直背部。 ②手放在大腿上,闭上眼睛。 ③感受与周围环境的接触,感受身体被重力吸引。 ④注意呼吸时身体的感觉。 ⑤不必深呼吸,也不用刻意控制呼吸,感觉像是“等待”呼吸的自然到来。 ⑥为呼吸贴上“12、34、56……”的数字标签,如果被念头打乱了,就重新开始。 每天练习正念呼吸法5-10分钟,每天同一时间、同一地点持续实践。
李少泉
《道德经》有没有兴趣探讨的?
刘学影
时光流转中,我们总是带着对亲人的无尽思念,走过一个又一个春天。
你来说说自己想法吧