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接纳自己的不完美，接纳自己的负面情绪。接纳和正视，才有

郭玫

接纳自己的不完美，接纳自己的负面情绪。接纳和正视，才有力量去改变，而不是把力量消耗在自责和懊悔中。

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相关回答

肖洁

当一个人过度反应的时候，背后一定有创伤。

冯明芬

今日分享很多人都有这种特质：赞美、固执、认真、焦虑、敏感。一定要懂得12字真言 “面对它，接纳它，处理它，放下它”。简单来说，就是：别躲，别怕，想办法，然后放手。这样性格的人，常常会为自己或周围的事情感到焦虑，甚至有时候会钻牛角尖，越想越纠结。这12个字，看起来简单，但真的能帮我们减少很多不必要的烦恼和压力。记住，生活就是这样，有些事情我们控制不了，但我们可以控制自己面对这些事情的态度。

王艳

萨提亚女士说，“希望”是“改变”的最重要的成份！帮助来访者看到希望，看到他生命中的资源，是咨询师可以和来访者进行的很重要的工作。

金会芝

最好的陪伴是情绪的陪伴。常常我们觉得在一起就是陪伴，其实陪伴的前提是参与，没有参与就没有陪伴。陪伴并不仅仅是帮你解决问题，因为在解决问题之前是要经历一段情绪发酵的过程，然后自己才升起解决问题的意愿，所以遵从对方的意愿就是最好的陪伴。陪伴不仅仅是交流和玩耍，我是强行把对方从不舒服的世界拉出来到一个舒服的世界，并不是问题不去想就不存在了。最好的陪伴是我可以陪你在情绪里待会儿的那个人，我不去改变你，只是陪你，仅此而已，允许你情绪的表达与流动。

王倩倩

人与人之间的交往，是基于相互理解和尊重的。如果双方在三观上存在根本性的差异，那么无论如何努力，都难以达到真正的共鸣和默契。在这种情况下，继续勉强维持关系，只会让彼此都感到疲惫和痛苦。最明智的选择是在意识到彼此难以共鸣之时，优雅地转身离开，保持尊重，不争辩，不强求融合。

孟月欣

只要你想，你就有能力去创造它

你来说说自己想法吧