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有时候会突然想起以前一些自己觉得不好或者怎样怎样的事情，

匿名

有时候会突然想起以前一些自己觉得不好或者怎样怎样的事情，然后就会突然感觉很羞耻很受不了，在网上看到说这是什么回忆强迫症，觉得与自己比较符合，怎么减少自己回想的次数？

11温暖

20回答

苟亚锋

温暖了

评论

1年前

客观来看，回忆这种事件是保护自己未来不被类似事件伤害；主观来看，我感受到你现在依然缺乏安全感。所以，针对减少回忆行为，只是治标不治本。处理你这些年持续存在的不安全感才是治本。

1年前

更关注当下，把注意力拉回到你目前迫切要做的事儿上。

1年前

做事情。

1年前

55"

1年前

去幼儿园，小学校。看看那些趴地上玩的不亦乐乎的孩子…… 能明白吗？人都不能经受下一秒钟的考验今天看昨天都是幼稚和……

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