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完美主义的成因源于小时候父母过度的奖励成功或过度的惩罚失
尹玉勃
完美主义的成因源于小时候父母过度的奖励成功或过度的惩罚失败。对美好的追求并非完美主义,完美主义并不只是想把事情做到尽善尽美,而是不完美让他们深深的感到恐惧。
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王雪苹
对自己好越来越没有愧疚 一个没有被善待过的人,他真的不知道该怎么对自己好。 还有的人,是不敢对自己好,要么觉得自己不配,要么心生愧疚之心。 心理咨询本身就是一次次体验,在这个过程中,咨询师无条件地接纳你,允许你所有的哪怕伤天害理的想法的表达。 在现实世界里,我们的言行被评判为好的坏的,对的错的。 而在咨询师的眼里,只有需求是否被看见,被满足。疗愈的过程,就是让我们的需求不断被看见,被满足。
冯继舟
无休止的纠缠、黏人、过度的情绪化、控制欲,种种超越情感边界的行为都被合理化为“爱”。 这也成为了大多数亲密关系,最终糟糕的重要原因。 一个人在一段亲密关系中分不清主次、分不清事实,轻易的把一切都定义为爱,而不去寻找背后本源的因素,自然会很容易在这种扭曲关系中失去自我。 亲密关系本身是需要让两个人共同成长、共同快乐的事,如果在这段关系中剩下的只有困扰和麻烦--那你应该去回归本源,看看你们的关系在哪里出了问题。
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契可尼效应:得不到的,才最珍贵? 相对于已完成得事情,人们对未完成的事记忆更深刻。这种想要完成事情的驱动力,一旦失衡就会导致人走向两个极端: 一是过分强迫自己完成事情,二是做事拖拉,不肯去完成。 生活中,你有出现这种情况吗?欢迎留言
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很多时候,隐性攻击的杀伤力,比直接攻击更可怕。 你有过这样的感受吗?
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心理学界有句名言: “人类诸多痛苦的根源,就在于对一段关系寄望过深。” 一个人,最好的生活状态,应当像作家苏芩说的那样: “不需要刻意讨好、努力经营,两个人已是顺其自然的舒服。”
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