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心理学家的520。

张凤琴

心理学家的520。

3温暖

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赵莎莎

温暖了

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感情那些事

相关回答

白雪峰

转移注意力。当自己感觉因失恋等原因导致情绪很消极时，就赶紧通过参与自己感兴趣的活动，如游戏、下棋、听音乐、看电影等，或者外出旅游，来升腾体内'正向的积极的阳性能量，可以帮助自己从消极情绪中解脱出来。纠正认知偏差。不是事件本身给你带来心理困扰，而是你对事件的认知有偏差，出现'自动化思维，引起的心理困扰，因此重构认知纠正认知偏差，从积极的角度看待问题，才能可以减弱或消除不良情绪。这些方法都有助于有效地调整和改善心理状态。不然'这些毒素*积郁久之就会引起躯体得病变，宝子们率性些，该咋咋的，天塌不下来。这些小技巧希望能帮到浏览我主页的你！欢迎你倾诉我倾听

彭保云

谈起需要，马斯洛五层需要层次论，很多人耳熟能详，特别是咱成年人，社会人。听人们谈得多了，居然开始困惑，咦，这到底是在自我实现还是自我证明？这两个概念有必要辨析一下。先举个例子大家体会下：小爱最近在发奋学习，她要努力考100分，争当学霸。因为妈妈说过要她好好读书当学霸，将来才有出息。她不想让妈妈失望，反正幼儿园时期她自己有很多能让自己变得很棒的成功经验，她觉得只要她努力，去考100分也不是什么大问题。你觉得，小爱是在自我证明呢？还是在自我实现？为什么？自我实现：实现的是自我的需求。自我证明：本质上，是一种受认可受认同的需求，是一种尊重，甚至是更第一个层级归属与爱的需求。小爱同学，她的需求是受到妈妈的认可。她努力考100分当学霸，是在通过满足妈妈的期待，来达到并满足自己得受认可需求。着行为与需求是存在间接性的。小爱需要通过证明自己符合妈妈的期待，来满足自己的需求。这是自我证明。所以，自我证明与自我实现存在本质的区别。所处的需要层级及阶段也不尽相同。准确定位，才能更好出发。

徐恒

有时很难做到坚定自己是因为听信了太多的限制信念在有所动摇和自我怀疑时不妨向自己提出问题这些都是真实的吗如果是真实的会有怎样的发生我能够如何应对和处理当学会提问就能瞬间从自我怀疑中跳脱

柯茜茜

心中已经遗忘的事情，身体并没有忘记。～～～～西格蒙德.弗洛伊德

冯二玲

如果我们积极关注正向的信念，孩子就会与正向体验、正向感受相联结，他可能就会觉得自己十分正向积极，他也就能够取得更大的成就。各种负面体验与负面感受之间的联结，就会被弱化，变得积极乐观。父母多用放大镜和显微镜，发现和放大孩子的优点、做到的成功经验，渐渐地，你的孩子会越来越自信、阳光。

李睿爻

和父母无法沟通？这个操作，比“妥协”有效1万倍！

你来说说自己想法吧