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[太阳]在险而又险的处境中，要像那水一样，依靠重力的流入

董艳红

在险而又险的处境中，要像那水一样，依靠重力的流入低洼处才不会溢出一一水流而不盈

人在危险境地时如果急切地想要挣脱困境，就没有办法依靠重力而积聚能量。所以就有了双重危险。

因此，要像那水一样，首先积聚能量，让自己的生命厚重，这是克服困难的核心。

保持着真诚的动机，持有信念，信念要刚强，行为要适度--有孚，维心亨，行有尚

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谭丽梅

社交焦虑，确实真实地困扰了很多人。然而，正如詹青云在《奇葩说》中说过的一句话：“最重要的情绪管理，就是你要相信，没有任何一种情绪是不应该的。” 焦虑也是一样。在蒂姆·坎托弗的《焦虑自救手册》一书中，不仅详细讲述了人类焦虑的多种表现形式，也讲述了焦虑的正面价值—— 它会保护我们一部分的安全感，提醒我们谨防危险，在有些时候，甚至会激励我们战胜挫折，解决困难。而你要做的，就是利用好“焦虑”的信号，充分认识自己、了解自己。毕竟，一个对自我接纳度更高的人在网络社交，也会收获更多的快乐。

赵晓忠

心理咨询≠同情+阅历有不少来访者，尤其是电话来访者，要求心理医生最好遇到过、处理过他们所存在的问题（似乎只有咨询师回答是，他们才放心），只有这样才会同情他、理解他。对心理咨询工作人员要求阅历深、经验多，这是人之常情（也不排除来访者自己尚未意识到的多疑这一性格特点），但大可不必要求咨询师也有过类似经历，就像一位助产士的轻柔动作未必是从体验生孩子当中学来的一样。还有一种现象，来访者咨询的目的好像就是为了寻求同情，如恋爱中的一方如果自认为条件较优越，而对方又不够热情主动，咨询过程中也许他会说：“我的条件多优越呀，你应该同情我批评他（她）才对呀！” 试想对来访者赞扬、同情一番，除了当时心情上一阵舒畅之外，领悟不到自身认知方面的缺陷，过后还是又回到原来的状态。

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觉察抑郁情绪，拒绝精神内耗！

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“抑郁的反面，并非快乐，而是活力。而正是这样的活力，似乎就在那段时间从我的身体中慢慢消失了。”

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夫妻关系决定亲子关系，家庭中孩子对父母之前亲密关系的认同决定她成年后所组家庭的亲密关系，当家族中有好事者干预这段关系时，重要的是关系中的人对待好事者行为的看法是整合的还是分离的。

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