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不要觉得不自信或者自卑什么的，每天早上起来给自己一个微笑

王昱杰

不要觉得不自信或者自卑什么的，每天早上起来给自己一个微笑，对自己说我可以的我最勇敢我最优秀最棒，然后迎接新的一天！给自己积极的力量很重要！

3温暖

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段雅坤

温暖了

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李有军

人这一生，并不是为了讨别人喜欢而来。只有学着取悦自己，按自己的路走，你才能找到真正的归途。这世上，有一种人活得最累，他们时刻都在注意自己的言行举止，生怕被别人厌恶；他们遇事总会选择委屈自己，唯恐得罪别人，但最后却发现，无论付出多少努力，都永远得不到所有人的喜欢。因为一味委屈自己，只会一步步拖垮我们的生活，所以倘若你一直活在别人眼里，那就会死在别人嘴里。哲学导师叔本华在《人生的智慧》中写道：“我们人性中都有一个特殊弱点，那就是过分看重别人对自己的看法。”而太在意别人的评价，无疑是在霸凌自己。太渴望讨人喜欢，就是亲手把自己命运的控制权，完全交给了别人。由此可见，把讨人喜欢放在第一位的人，人生过得多么悲哀。别人不经意的一个眼神、一句话，都会在你心中掀起惊涛巨浪。只有当你懂得取悦自己时，才会发现快乐原来如此简单，人生也可以变得丰富起来。人之所以要为自己而活，是因为为别人表演的人生，太空洞了；活给自己看，才叫活着。要知道，我们每个人的生活如何，都是由自己构建的，与他人无关，你只有把取悦自己作为人生的第一要义，才能迎来这世间的一切美好。人生就像爬楼梯，无论走到哪一层，都有人仰望你，也有人俯视你。同样的，不管你做什么，都会有人喜欢你，也有人讨厌你。唯有具备了足够的底层自信，你才能拥有得偿所愿的结局，所以人生最要紧的事，就是学会置顶被人讨厌的勇气。不在意别人的评价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可。被人讨厌又如何，就算入不了别人的眼，也不妨碍你奔赴心之所向的山海。与其憋屈地讨好他人，不如痛痛快快地活一场，活成自己喜欢的样子。毕竟，人生是自己的，只有你拥有取悦自己的能力，这也是你的权利。

黄秀梅

设定边界不是自私，而是自爱。它是在告诉别人：我尊重我自己，所以我希望你也尊重我，有边界的人际关系才会更健康与长久！

孙三丽

你不是没有考虑过摆脱眼下的一切，但你狠不下心来。善良已经成为你的软肋，让你屡遭欺骗。你知道这对你来说太不公平，但为了你的至亲所爱，你选择了隐忍。你的心，却越来越失望。他们已经习惯于把你的大度与包容视为软弱可欺，就连你自己都把握不准了。改变？在这个过程中有可能带来的任何伤害，都是你无法接受的。委屈与无奈，你已经默默承受至今。”

蔡伟

26个自我功能：口欲阶段（0到3岁）1.投射——你将自己的东西归结在别人身上。2.内摄——你形成一个关于他人的形象。3.幻觉——你看见或者听见你试图不去思考的东西，愿望、评论、幻想或批评，且没有现实检验。肛欲阶段（1.5到5岁）4.投射性认同——这个术语有三种使用方式：a.在另一个人身上激起你所具有的不愉快情感（悲惨喜欢拉人垫背）b.将自身强烈地投射到另一个人身上，以至于你对对方产生巨大的曲解。c.在另一个人身上激起你所具有的不愉快情感，并按照那个让你如此痛苦的人的方式行动5.投射性责备——你不公平地指责他人引起了你的麻烦。6.否认——假设你感受到了现实（现实感没有问题）。a.本质否认：即使有海量证据存在，也否认现实。b.行为否认：行为象征性地说：“那糟糕的现实才不是真的！”c.幻想否认：你维持着错误的信念，这样就不必看到现实。d.语言否认：用特定的字眼让自己相信事实不是真实的。7.失分化——你变成别人希望你成为的样子。8.分裂——你把某些人看成是全然敌对的，把某些人看成是全然可爱的。9.万物有灵——你将人类属性赋予非人类实体10.去生灵化——你所见之人不是人类，所以你不必担心。11.反向形成——你感受到相反的感受，比如你表现地特别友好，你无法知道自己内在非常生气。12.撤销和仪式——你违背自己的良心（超我），或者你做令你感到内疚的事情，并用另一种象征行动来惩罚自己以赎罪。13.情感隔离——你没有注意到情感的感受。14.外化——你认为“社会”批评你，但实际上是你觉得内疚。15.转向自身——你对某个人生气，却反而攻击/杀死自己。16.消极——你拒绝合作，或者屈尊俯就地对待他人。17.间隔化——你不让自己把事物联系起来。18.敌意攻击——你进行争斗以隐藏不愉快的感受。第一性器阶段（2到6岁）19.置换——你对一个人有一种感受，但将感受转移到了另外一个人身上或另外一种处境中。20.象征化——你将不合理的意义赋予心理功能的某个方面。21.凝缩——你将迥然不同的几个相邻的想法化合在一起。22.白日梦——你有意识地想象令人不安或者愉快的画面，并且知道那是幻象。23.搪塞——出于某种原因，你有意撒谎。24.虚构——你说了谎却不知道自己在说谎，以缓解自尊受到的打击。25.压抑——你忘记不想忘记的想法。26.否定性幻觉——你看不见眼前正令你不安的东西。

王富菊

亲密关系是一种特殊的人际关系，通常指两个人之间存在着深厚的情感联系、高度的信任和相互依赖。它在人们生活中有着极其重要的意义，能够带来情感上的满足、支持和安全感。一、亲密关系的类型 1. 恋爱关系 • 这是最常见的一种亲密关系形式。在恋爱关系中，双方通常会被彼此的外貌、性格、才华等吸引。例如，一个人可能因为对方幽默风趣的性格而对其产生好感，进而发展为恋人。恋爱关系中充满了激情和浪漫，情侣们会通过约会、送礼物等方式来表达爱意。像在情人节，情侣们会互赠鲜花、巧克力，一起度过浪漫的晚餐，这些行为都是恋爱关系中情感表达的体现。同时，恋爱关系也需要双方的经营和维护，包括沟通、包容和共同成长等方面。 2. 婚姻关系 • 婚姻关系是在恋爱关系基础上进一步发展而来的，它具有法律和社会的约束。夫妻之间不仅要承担情感上的责任，还要承担家庭责任，如经济支持、家务分工、子女养育等。例如，一个家庭中，丈夫可能负责家庭的经济收入，而妻子主要负责照顾孩子和打理家务，当然这种分工并不是绝对的，现代婚姻中夫妻双方会根据自身情况灵活调整。婚姻关系中的亲密性体现在夫妻间的相互扶持，无论是在生活中的困难时刻，如生病、失业等情况，还是在面对家庭重大决策时，都能彼此商量、共同面对。 3. 亲子关系 • 亲子关系是一种天然的亲密关系。父母和子女之间有着血缘的联系，这种联系使得双方在情感上有着天然的亲近感。父母对子女有着无私的爱，他们会为子女的成长付出巨大的心血。比如，从孩子出生开始，父母就要照顾孩子的吃喝拉撒，随着孩子慢慢长大，又要关心他们的学习、交友等情况。子女对父母也会有依赖和爱，尤其是在年幼时，父母是他们安全感的来源。同时，亲子关系也会随着孩子的成长而发生变化，从最初的完全依赖到逐渐的独立，但亲密的底色始终存在，比如成年子女即使离开父母独自生活，也会经常回家看望父母，和父母分享生活中的喜怒哀乐。二、亲密关系的重要性 1. 情感支持方面 • 亲密关系能够为个体提供强大的情感支持。当一个人遇到挫折，如工作上的失败、人际关系的矛盾等情况时，亲密的伴侣或者家人会给予安慰和鼓励。例如，一个人在职场上被老板批评，心情低落，回到家中，伴侣会倾听他的抱怨，告诉他“你已经很努力了，这次的失败只是暂时的，我相信你下次一定能做得更好”，这种情感支持能够帮助个体缓解负面情绪，重新振作起来。而且在亲密关系中，人们

王倩倩

你来说说自己想法吧