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与你相伴成长

[奋斗]风起云涌之间，内心也要始终有一个沉稳的舵手。

魏孝琴

风起云涌之间，内心也要始终有一个沉稳的舵手。

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个人成长

相关回答

李良敏

个体化是一生的过程，不再去讨好别人，不活在别人的认知期待里，知道自己的独特价值，自己有配得感，配得拥有一切美好的东西，坦然的接受，坦然的付出。

赵莎莎

生活中小孩子在达成一些重要约定时，不只会在口头上保证，还要跟你拉钩，伸出手指头“盖章”。这会让他们相信：整件事情是神圣的，有意义的。这就是仪式感的力量，仪式感在生活中是一套约定俗成的、流程化的宣言和动作，比单纯的语言更具有感染力，仪式感常常被用作某种转变的契机。例如：办一场庄重的成人礼，会比单纯的说教更有助于青少年减少孩子气的行为。如果想表达对一个人的感激，做一面锦旗也会比口头的感谢更提现出心意。比如喜欢一个人，在特定时间给对方一个惊喜和礼物，比说无数次我爱你更有意义。心理咨询中也常常用这些生活中的仪式感，对来访者传达重要的信息，让来访者看到和听到即将要发生的改变，多实用仪式感会事半功倍。

张婷婷

即使现状和你之前设想的有所不同，你仍然可以为自己感到骄傲。

刘伟

无论在梦境还是在现实，我们记忆尤深的永远是属于自己的童话世界！

李萍

1、说出你所看到的事实：当发生某件事，不管喜欢与否，我们都要先观察，然后客观地将事实清晰表达出来，不带任何的判断或主观评估，就陈述事实即可。举例：老公回来晚了，老婆说的话。发泄情绪的沟通：“你怎么又回来这么晚...” 说出事实的沟通：“你今天回来的很晚。” 2、说出你的感受，而不是想法：表达感受，比如难过、忧伤、痛苦、孤独、慌乱、开心、愉悦...... 接上例：发泄情绪的沟通：“我觉得你根本不爱这个家。”、“你又回来这么晚，干脆别回来了，s在外面算了”。说出感受的沟通：“你今天回来得晚，没时间陪我和孩子，我感到很难过。” 3、温和说出你的需求：就像上例中的老婆，她的需求并不是像她说的那种气话，而是想丈夫早点回家而已。但有些需求，你可能会通过另一种方式表达出来，比如愤怒，抱怨。结果可想而知，不仅问题得不到解决，还让关系越来越僵化。 4、说要什么，而不是不要什么：提出具体的要求，或者列出几个具体的要求请对方选择，或者是请对方提出中肯的建议，这样能给对方一种被尊重的归属感。接上例：模糊不清的表达：“你以后早点回来。” 说出具体的要求：“你可以每周三个晚上下班后就回家，陪我和孩子一起吃晚餐，可以吗？”

魏颖

今日的咨询室太美了远山长，云山乱，晓山青与大家分享这份心旷神怡

你来说说自己想法吧