情说App
与你相伴成长
打开APP
按照注意力主管努力程度,注意力可以分为三种品质:无意注意
庄会谦
按照注意力主管努力程度,注意力可以分为三种品质:无意注意、有意注意、有意后注意。 窗外飞过一只鸟、旁边走过一个人,孩子的注意力就会被分散,这就是无意注意,如果无意注意频繁发生,就说明这个孩子的专注力比较差;上课铃一响,孩子们努力控制自己的意识,把自己由下课放松状态转变为上课听讲状态,这就是有意注意;当一个孩子对某件事情感兴趣,他不需要过于努力的控制自己的意识,就能很快沉浸到这件事情中去,这就是有意后注意,这是三种注意中品质最高的注意。
0温暖
0回答
#
心理咨询
相关回答
邢然菊
我们总在寻找契合的灵魂,却忘了所有的天作之合,都始于笨拙的磨合。那些争吵后的沉默、拥抱时的心跳,都是爱情写给生活的草稿。
隋志鑫
今天发生了一件事,情绪上头了,想赶紧找一个咨询师一吐为快。 明天又发生了一件事,看看哪个咨询师在,或者发一个倾诉订单。甚至一天换好几个咨询师,只为有人安抚自己波动的情绪。 久而久之,你发现你上瘾了,你发现自己一有情绪,就想找咨询师。 心理咨询是助人自助,强调的是自我成长。 1-2小时一次的咨询设置,一周1-2次的结构化咨询,按照咨询方案随时调整,完成一个又一个阶段的咨询目标。 长期的心理成长,在回头看最初的自己,你才能看到自己的进步。
张凤琴
咨询过程中咨询师能做的和不能做的(一) 当你对这些有了基本了解,你就可以大致判断出你的咨询师是否专业,像亲友般的支持你只是咨询关系的一部分,咨询关系更像一种工作联盟。 一起看看这当中的区别到底在哪里吧。 01,不能改变现实,但能改变你的视角 生活不可能只有快乐,没有痛苦,心理咨询当然也不是速效止痛药。 对人们的现实困境,心理咨询其实一筹莫展。 如果你向咨询师抱怨:“他为什么抛弃我?”“老板为什么炒掉我?”“钱为什么那么难赚?”那他惟一能做的就是鼓励你接受。 如果一个人失恋了,很痛苦,咨询师必须承认:“失恋当然会痛苦,这很正常也很自然。” 但是,如果这种痛苦太深了也太久了,咨询师就会与你一起来分析:“为什么这个痛苦会被如此放大呢?它对你有什么更深层的心理意义?为什么你需要久久地抓住它不放?” 你的故事,咨询师在听,但他却是在用心听。 他观察你的表情、情绪,无意识动作,分析你在如何说故事,故事里哪些内容是你解释,哪些是你的赋义。好的咨询师总是在激发你对自己的反思,使你从你的问题中看到自己。 有时候,你受到启发,改变了一个视角,从“我是一个被动的受害人”变成“我是某一个问题的形成者”,很多东西就会变得不同。 (未完待续)
王卡莉
“真正有价值的事情,都不是轻松舒服就能完成的。那些晨间的寂静,不眠的星光,清醒的克制,孤军奋战的坚持,暗暗许下的承诺,才是我热爱自己的时刻。”
张凤琴
看见自己,是年幼无知的孩童才能轻易做到的事,长大,意味着被越来越多的镜子包围,重重镜像之中,哪一个才是真正的我——好像不再重要。 哪一个才是更优秀的我? 更能创造价值的我? 更适应社会的我? 更能被他人看见的我? 由此展开奔跑、比较、竞争…… 最终胜出的我,真的成功了吗? 最终疲惫不堪,无功而返的我,真的失败了吗? 这个社会,最残酷的不是优胜略汰,而是无论成败,我们都很容易忘记自己本来的样子。
代晓侠
「重新养育自己」是件不容易而意义重大的事,曾经被外部所困的小孩,现在有机会变得更坚韧、更有力量。 向内看见内在小孩的存在,不再抗拒ta的表达,理解那些脆弱、敏感和退缩的时刻是内在小孩在不安,ta 求关注、寻找成长的机会,也在提示自己仔细思考真正的需要。 首先,从重新认识自己开始,关注自己的感受、行动和人际互动等,觉察自己的看法和行动,比如可以记录自己做了/经历了什么、发生了什么、为什么会这样做。 然后,尝试和自己对话。当内在小孩向我们提出不成熟要求,我们感知到其不合理性,就捕捉到了帮ta变成熟的机会。当我们能够让外部的「成熟」去对话内在的「不成熟」,就可以通过积极引导让内在小孩更强大一些。 此外,我们可以重建心灵的「避难所」,与让自己感到放松、愉快的人互动,修复过往的不良体验,在积极人际关系里感知自己被接纳和包容,重建对自己和他人的认知。
你来说说自己想法吧