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按照注意力主管努力程度,注意力可以分为三种品质:无意注意
庄会谦
按照注意力主管努力程度,注意力可以分为三种品质:无意注意、有意注意、有意后注意。 窗外飞过一只鸟、旁边走过一个人,孩子的注意力就会被分散,这就是无意注意,如果无意注意频繁发生,就说明这个孩子的专注力比较差;上课铃一响,孩子们努力控制自己的意识,把自己由下课放松状态转变为上课听讲状态,这就是有意注意;当一个孩子对某件事情感兴趣,他不需要过于努力的控制自己的意识,就能很快沉浸到这件事情中去,这就是有意后注意,这是三种注意中品质最高的注意。
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周庆华
人在面临慢性痛苦或压力时,一种常见的应对方式是隔离,让自己体验“一切都不重要”,“没什么是非坚持不可”,然后就真的无所谓了。与导致痛苦的环境保持疏离,用这种姿态换取情绪上的宁静。
和钰蓉
“开放性的沟通”可以解决很多关系中的误解和嫌隙。 有一首诗是这样写的: 我对我的敌人很生气, 我藏住了愤怒,我的烦恼兀自增长。 我对我的朋友很生气, 我说出来愤怒,我的愤怒终于止息。
王义丽
认知决定思想 思想决定方法 方法决定结果
代佳
独处不是逃离人群,不是一个人躲在房间哭泣,不是逃避所有人,沉浸在自己狭小的空间里,那只剩下孤独,而一个人真正的独处,并不孤独。 真正的独处,是看到自己想要什么,不想要什么,是学会拒绝,是不将就、不迁就,是能够有勇气去做自己喜欢的事,从而使得内心充实而愉悦。 独处可以让我们清醒,远离杂乱的场所和糟心的人。 很多时候,我们太过浮躁,在嘈杂的人群中,找不到属于自己的那份安宁。
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凡事顺其自然,遇事处于泰然, 得意之时淡然,失意之时坦然, 艰辛曲折必然,历尽沧桑悟然。
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时常陷入自我否定, 对没有发生的事感到担忧, 无法排解积压的负面情绪… 明明并不劳累, 却无缘无故感到心力交瘁? 卸下内心无形的束缚, 把精力花在值得的事情上, 把生活过成自己想要的样子。 愿你不负时光。 ——人民日报
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