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每天在和各种各样的人打交道的时候,我们常常会有困惑和不舒
张洪霞
每天在和各种各样的人打交道的时候,我们常常会有困惑和不舒服,当这样的感觉在心里涌起的时候,我们自己去回想一下,在以往的经历中,自己在什么场景时有过同样的感觉呢?这样的感觉让自己感受到什么了呢?如果我们自己有能力去探索自己的曾经,并梳理出自己的情绪,那么我们就有能力去解决相类似的情况。
1温暖
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游庆涛
温暖了
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人际关系
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李春娣
来访者给我说:每个月我都会给父母一些钱。 但我的妈妈总喜欢当“好人”,常常借钱给别人。 我很恼怒她这一点,没少跟她吵,但她总改不掉。 为此,我给钱给得很痛苦,她用钱也用得很痛苦。直到如今,通过心理学视角,我才理解: 我之所以痛苦,是因为没有与妈妈完成分离。 在潜意识里,我觉得自己要为妈妈的贫穷负责,同时也觉得妈妈要为我做出改变。 一旦她不改变,不变好,我就会受挫,陷入痛苦。 当真正意识到这一点后,我开始与妈妈分离: 不再过度给她钱,也不再干涉她如何使用钱。 从那以后,我们的关系清爽了许多。 其实,我们谈与父母分离,并不是指要跟父母断绝关系。 而是指把我们的渴望、期待、寄托从这段关系中分离出去。
王晓辉
当我们深陷失恋的泥沼,很容易觉得整个世界都塌陷了,生活失去了意义。但你知道吗?失恋,其实蕴含着许多积极的、能够助力我们成长的影响,它有可能成为我们人生中最宝贵的经历之一。 1. 重新认识自我 失恋让我们有机会停下脚步,重新审视自己。在恋爱的日子里,我们往往会为了迎合对方而忽略了自己的需求和感受。失恋后,我们得以重新找回那个真正的自己,了解自己的喜好、价值观和目标。 2. 增强心理韧性 经历过失恋的人,往往拥有更强的心理承受能力。因为失恋教会了我们如何在困境中挣扎、如何面对痛苦、如何从失败中站起来。这种韧性,不仅能够帮助我们更好地应对未来的挑战,也会让我们变得更加坚强和成熟。 3. 激发个人成长 失恋可以成为一个强大的动力源泉,推动我们去追求更好的自己。为了走出失恋的阴影,我们可能会尝试新的爱好、学习新的技能或者投身于工作和事业。这些努力不仅能够帮助我们转移注意力,还会让我们在不知不觉中实现自我成长和提升。 4. 深化人际关系 失恋后,我们往往会更加珍惜身边的亲人和朋友。因为在我们最脆弱的时候,是他们的陪伴和支持让我们感受到了温暖和力量。这种经历会让我们更加懂得感恩和珍惜,也会让我们的人际关系变得更加深厚和牢固。 5. 提高未来恋爱的质量 失恋让我们更加清楚地知道自己在恋爱中想要什么、需要什么。有了这次的经验和教训,我们在未来的恋爱中会更加谨慎和理智,从而更有可能找到那个真正适合我们的人。 所以,失恋并不可怕。它虽然痛苦,但也蕴含着无限的可能和机会。只要我们愿意从中学习和成长,就一定能够走出失恋的阴影,迎接更加美好的未来。
张丽坤
当父母吝啬给出一些赞美和欣赏,而一定非要表现出一副严厉的样子,是为什么呢? 一方面是可能他给不出来,另方面是孩子的需要刺激到了他内在的需要,即对温暖的渴望和需要。 而人格不够强大时,对温暖的需要是会让父母有羞耻感的,就只好屏蔽掉自己的温暖。无法直接表达自己的爱,也不会允许孩子向他表达温暖,表达爱。他没有能力去分享这种情感,也无法跟孩子做情感上的交流。 有一部分父母处于这样的一个拒绝性的客体状态,我们通常说的,在孩子面前会端着。为什么要端着?因为我害怕我把“我爱他”表现出来后,这个孩子就被惯坏了。这个爱的力量太大了,在他们的认知层面里面,一旦他们表达“爱”,孩子就被摧毁了。孩子长大之后就会习得一个祖传的秘籍:严肃,回避。他们学习到的就是严厉等于爱啊,因为他们没有看到其他的爱的方式。 当你拿不出温暖和爱,甚至连孩子开心的时候,你都会忍不住想去打压。因为在你看不见的深处,那里从没有感受过这样的欢乐温暖。在那个黑暗的角落,堆得满满的都是委屈、愤怒,以及对爱的深切渴望。 当父母冷漠地对待你的时候,你心里那么多的委屈愤怒。这个情绪怎么处理?必然要有一个防御,没有防御我们就活不下去了。那我就只能长大后像你一样厉害、强大。就是向攻击者认同:以攻击的方式对待一个人,是因为有人曾经攻击过你。这样就可以防御掉委屈和愤怒。有一天也会成为这样的攻击者,继续对待身边的人。 曾经受到的痛苦和伤害,有很多愤怒没有表达出来。当看到身边的人开心的时候,不免有嫉妒,不公平感。“我没有得到过的,我也不想看你得到”。这样的状态下,再亲密的关系都会以破裂结束。 爱自己是最好的良药,过去无法改变,但未来由你来书写,终其一生勇敢坚持关爱自己,保护好自己,让自己生活地更舒适;当你的内心充满爱和喜悦时,这就是你的努力带给自己最好的回报。 生命的延续,不是忠诚地追随父母,而是允许自己过得更好!
石萍
两者因为常并发,且临床表现有很多重叠症状,常被人混淆。焦虑症和抑郁症的区别在哪里? 1、从发病年龄上看,焦虑的首发一般在35岁以上,多发生于中老年人;而抑郁症在所有年龄群都有发生。 2、抑郁症患者对人疏离,对以往爱好兴趣丧失,而焦虑者保持正常。 3、抑郁症患者的失眠以早醒为主要特征,而焦虑者的特点是入睡困难。 4、抑郁症患者严重时对自身症状缺乏认识,主动就医者占少数;焦虑症患者常常知道自己的焦虑是过分的,但又因无法控制而苦恼,大多数会主动求医。 5、抑郁症患者心情低落,不愿意与人接触,但不害怕突然发生的人际接触;而焦虑者害怕突然发生的社交接触等,害怕去公共场合。
郝荣
有的家长,在孩子面前,真的是说太多了。 有两种对孩子可能产生负面影响的情况,要家长注意:一个是乱说,有些家长说的话根本没有任何的逻辑,也没有依据,仅凭自己的嘴在说,根本不过脑子,但孩子却都听进去了,孩子会认为这些都是对的,正确的,甚至这种表达方式也会被孩子学去;还有一种是控制不住情绪的话,这种我们也好理解,就是平时我们有情绪时说的很伤人的话,孩子是不具备接受或承受我们情绪的能力的,这个时候孩子更多是受伤的状态,可此时的父母是很难觉察到的。 有时候,父母带给我们的伤害才是最大的伤害
武威风
我爱君时君不惜,君惜我时我别离;茫茫世间何为贵,有情之日要珍惜;下辈子我们早点相遇,我换个地方等你,你正逢娶妻,我正逢嫁人。你许我,一世皆我所爱,我应你,一生满眼是你! 思而不语,念而不忘。想而不见,爱而不得!情若能自控,要心有何用!心若能自控,何苦要心动!
你来说说自己想法吧