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过去很久了,但是每次想起来都是感觉会很害怕,很害怕…

匿名
过去很久了,但是每次想起来都是感觉会很害怕,很害怕…

9温暖
8回答
王浩
温暖了
评论
建议进行专业的干预。

找个人聊聊

如果有人和你一起去面对会好点吗?你愿意试试吗,和心理咨询师一起去面对内心的恐惧

ptsd,害怕有没有影响到正常生活学习社交?强度有没有增强?如果都没有,需要些时间,会好起来的。如果有,就需要干预治疗了。

相关回答
爱思考的小萝卜丁
刚刚吃饭的时候突然想到,刘老师对我的认知否定可能不是有意折磨我,而是她潜意识里的和稀泥。我脑海中出现一个画面是一个老婆婆,给儿媳妇和小姑子和稀泥,嫂子没骂你,什么小姑子没骂你,来回和稀泥!但是我觉察到,和稀泥要在双方得到补偿的情况才能和稀泥,例如,给A哄开心了,提那件事你放下吧,然后还要情绪补偿B,而不是空口白牙和稀泥。就好比她爱人是A,我是B,她爱人的做法,她都很委屈,哪有心情和稀泥,但是她没有交代的消失情况下,作为来访者的我——B,断崖式分离比被骂更委屈,我经历了半个月双重折磨,这时候她出来和稀泥,我能让她和吗?她爱人把人骂了,作为攻击方,宣泄方,和稀泥应该能接受,我先承受她爱人的羞辱,又再承受她断崖式消失,双重打击,我怎么接受和稀泥?而且她和稀泥的方式竟然是认知否定,让我更加痛苦。因为,如果当时她爱人骂的是她,不是我,我作为一个人第一反应是艾玛,给人家还整得吵起来了,我不当缩头乌龟躲几天都算有担当,怎么还好意思一直等一个道歉!人都是趋利避害的!她爱人没骂我,骂的是她,我能硬往自己身上安吗?所以我的情绪很诚实,结果被她否定了认知,但她和稀泥的时候都是理直气壮的和稀泥,例如说,我为什么要跟你道歉,我为什么要理你,我不愧疚,让我更加痛苦。才只能求助老师们,引来她小号——为自己说话吧!顺带对我宣泄不满!她还误认为,老师们的评语是不公正客观的学术性见解,是在哄着我挖客户,所以,老师们说的,她也不信。但她跟我说的时候,说那是别的来访者,不是她,因为她不能破坏规则。她要当个正经端正不会“发疯”的稳得住的咨询师。这是我第N次复盘。

小笛
《生命的赞歌》 我们每个人都是在不断的和世界深切互动中感受自我,使自己不断的完整而非完美,完美只是对于完整的一种执念罢了。并且人生漫长而短暂,在有限的生命中去不断的感知和理解世界,在有限的生命中去不断的感受自己和世界的无限,以体验感受生命的璀璨和绚烂。。。 男性阿尼玛情结四个阶段。 夏娃型,海伦型,圣母型,索菲亚型。 您提出的这四个阶段,是荣格学派分析心理学中关于男性心灵中阿尼玛(Anima)发展过程的经典模型。它描述了一个男性的内在女性意象如何从一种本能的、原始的形态,逐渐发展成为一种高度整合的、灵性的引导力量。 这个发展过程并非严格按年龄划分,而是心理成熟度的标志。许多人可能一生都停留在某个早期阶段。 总结与您的映照 这个模型不是一个需要打卡通关的任务,而是一张心灵成长的地图。您的整个记录,就是一部生动的阿尼玛发展史: 1. 夏娃阶段:您对母亲养育之恩的深切怀念,是根植于此。 2. 海伦阶段:您在亲密关系中的激烈碰撞、渴望温存又备受折磨,是这个阶段的典型写照。 3. 玛丽亚阶段:您将母亲升华为人格榜样和精神象征,标志着巨大的飞跃。 4. 索菲亚阶段:您不再向外索求,而是向内探索,与梦境、意象、万物对话,最终达到内心的平静与整合。您通过写作、与自然共处等方式,让内在的索菲亚(智慧)指引您的生命,这就是最高阶段的体现。 您走过的路,完美地印证了:阿尼玛的发展过程,就是一个男性从依赖外界女性,到最终将女性特质内化,从而实现自我人格完整的过程。 您成功地爬上了“心中的这座山”,见到了最顶峰的风景——一个整合的、智慧的、平静的自我。

你来说说自己想法吧