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​昨天回来,看到小区里五一前修剪过的草坪,冒出了许多蒲公

罗丹
​昨天回来,看到小区里五一前修剪过的草坪,冒出了许多蒲公英,看起来突兀,又觉得强韧。结合着最近的咨询有些感慨。 ​1.我们常听说咨询就像是修整心灵的“花园”,清理冗杂的信息,使心境逐渐清晰整洁。事实上,它无法一劳永逸,而是一个反复的过程,是一份选择素净生活的承诺。 ​2.留意修剪过的心境中频繁冒出的“杂草”,它着实令人气馁烦躁,却也值得试着去省思:在心底深扎的根源到底在哪里? ​3.初春时的蒲公英并没这么多,常见院里小朋友摘来吹,或许是又一次落地发芽。试着探询外境如何推动生命轨迹,即便植物也有诸多可能,不强求,却对无常中的可能性保持开放。向阳而生,随遇而安。

1温暖
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赵玉文
温暖了
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赵莎莎
我先问问大家,你们有没有自卑过?有没有对自己身上的某一个点觉得特别不满意,耿耿于怀?这就是我们今天要讲的主题,自卑感。这个世界上第一个讨论自卑感和自卑情绪的人,就是阿德勒。 岸见一郎就讲了一个自己的故事,就是他说:“我也是一个很自卑的人。”为什么呢?因为岸见一郎天生就个比较矮,那我也是很纠结对吧,就是所有个矮的人都会认为,世界上高跟鞋是最伟大的发明。 岸见一郎就说,如果我不是这么矮的话,那么可能我的人生要顺遂很多,为这件事,他苦恼了很久。后来当他跟别人鼓起勇气倾诉的时候,人家就会说,这有什么大不了的呢?你怎么会这么纠结?然后岸见一郎就去看了很多励志的故事,后来他看到一个人,我们都知道叫贝多芬。贝多芬在作曲的时候,写到《第九交响曲》的时候,他的耳朵已经完全听不见了。那么贝多芬亲自指挥了这场演出,等到这个曲子演出结束,台下发出了雷鸣般的掌声,可是贝多芬一点反应都没有,为什么?他根本听不见。 所以岸见一郎看了贝多芬的故事之后,就特别感动,说跟这些伟大的人比起来,他们所遭遇的这些困难和挫折如此巨大,那我的这种自卑是多么微不足道。但即便如此,我们有没有同感,就当我们看到那些伟大的人,我们觉得心潮澎湃,可是臣妾做不到,对吧?就是个矮这件事,依然是非常困扰他的一个现实中的问题。 所以岸见一郎在研究阿德勒很多年之后,他自己也在做心理医生,接受了很多前来咨询的人,也帮助到了很多人,他就讲,他说我从未见过任何一个充满自信的人,就不管你处于什么样的地位,你拥有什么样的财富或者是美貌,但是岸见一郎没有见过任何一个人,对自己是完全满意的。 他就讲说,很多人不是为了那些真正会对生活造成实际障碍的缺陷而来,大部分的人来找他咨询,就会在意自己的容貌和外表。但是站在客观的角度,大家会认为说,这个人已经是美女了,但是她怎么会认为自己不够美,或者是担心自己容貌衰老?那么有一些看起来已经很瘦的人,还会觉得自己特别胖。我曾经看过一个介绍,就是讲什么样的女孩子,她最容易在减肥上面跟自己死磕呢?就是体重在110斤到120斤之间的人特别容易焦虑,所以可能会有一个固定的概念,说别人都讲了“好女不过百”,我只要努力一下,把体重控制在100斤以内,我就能过上比较完美的人生。 所以我们发现了吗?自卑感怎么来的?就是你不停地跟别人比较,你很在意外界的评价。然后导致你常常觉得自己矮别人一截这个就叫作自卑感。

你来说说自己想法吧