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感到孤独的真正原因是因为一个人无法与他人交流对其最要紧的
韩苗苗
感到孤独的真正原因是因为一个人无法与他人交流对其最要紧的感受。
1温暖
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吟囍
温暖了
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冯二玲
为什么在做一件事之前,脑海先想到的是“如果失败怎么办、会不会很尴尬、会不会很麻烦、被别人嘲笑怎么办”? 这种心理也是有一定代表性的,或者说是比较普遍的。 这跟内心缺乏安全感,害怕失败是有关系的。 原因往往可能就是在小时候没有得到来自父母、老师必要的关心、肯定。 甚至会因为做错事,因为失败而被苛责、批评、否定,甚至打击。 所以造成了对失败会恐惧,害怕失败,觉得失败是一件很可怕的事情。 而这种模式会一直会伴随着你到成年。 甚至会影响你的一生。 其实凡事都可能有成功和失败两种结果,不怕失败才能更好地追求成功,才能更敢于去尝试。 而且谁也不会一直盯着你,看你是不是失败,是不是犯错误,等着去嘲笑你,等着去打击你。 你也不是别人关注的中心,你也不是世界的中心。 但是非常可能是你把自己当做别人关注的中心。 以为做错事之后别人都会嘲笑你,你就会很尴尬。 所以在头脑里去设计了一个非常可怕的后果。 但其实这个后果并不一定真的发生。 而且即使发生了,那我们做错了,又关他们屁事。 所以做一件事情最好的态度是做最坏的打算,做最好的努力。 这种打算呢?实际就是看看是不是会有最坏的结果?能不能接受? 如果最坏的结果你都能接受,那么就可以放手去做了,大不了失败就从头再来。也没有什么了不起! 其实中国文化中自古都有善待失败,好好利用失败,积极的面对失败的智慧。 比如说失败是成功之母。 国内知名心理学家沈健常跟学生们说错题是上帝派来的天使,错题出现了就好好去改错题,错题做对了,就成了你最不容易错的题。 这就是我们对待失败,对待犯错应该有的积极态度。
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被人定罪已经是一件很糟糕的事情,最糟糕的是连自己都觉得有罪。摆脱痛苦就是从现在开始停止不必要的自我批判,对自己好一点,简单地说,就是开始学着爱自己。
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人类在进化过程中为了抵御外界的威胁并求生,大脑发展出了一套“冲动情绪系统”以迅速应对环境变化。因此“即时满足”可以说是我们的本能。这也是为什么很多时候,人们即使知道当下满足会造成不良后果,但往往也拒绝不了眼前的诱惑。
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妈妈带孩子来咨询,最终妈妈也成为了我的来访者。因为孩子的问题大部分来自于妈妈,所以当你的孩子出现各类问题的时候,你首先问问自己: 1、你自己过得开心吗? 2、你有没有把自己的不开心转嫁给孩子? 3、如果你是孩子,你会喜欢自己的言行吗? 一位不开心的妈妈是无法让孩子开心的,如果孩子不开心,他一定会出现各种问题。所以,想要孩子健康成长,妈妈先把自己做好,成为一个任何情况之下,都能保持内心宁静,并与他人和谐相处。
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允许自己会有乱糟糟的日子 那些脆弱 低落 无助与疲惫 不算失败 无关对错 我们只是在 经历着 慢一点 没关系 现在成了过去 未来就会到来
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