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与你相伴成长

路遥在《平凡的世界》中写：“人生啊，是这

刘妍

路遥在《平凡的世界》中写：“人生啊，是这样不可预测，没有永恒的痛苦，也没有永恒的幸福，生活像流水一般，有时是那么平展，有时又是那么曲折。” 生活的洪流中，有风平浪静，更有波涛汹涌，困难重重。一个人真正的成熟，就是做好自己的医生，治愈自己。就像壁虎的断尾重生，植物的自我修复，都是一种自愈。咨询就是陪在左右，人需要陪伴的力量，一起见证自愈。人也是如此，要自我疗伤，自我修复，于风雨之中，活成自己的太阳。

2温暖

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和硕宝亲

温暖了

相关回答

徐皓月

1.当一个人处于正常的状态下，比较难以窥见潜意识的运作，这时，梦是最好的观察潜意识活动的管道。当然人处于昏迷和不清醒的状态时潜意识也容易呈现出来。之所以很难发现潜意识就是人的心理防御机制。解除防御机制，潜意识自然就暴露出来。 2.水深不易发现鱼，当搅浑水时鱼受到惊吓自然就会浮出水面。当然正常状态下，潜意识不易被发现；当遭受重大事件或变故，意识模糊和薄弱的时候，潜意识伪装很容易识别出来，通常会以意识的反面出现；当濒临死亡或者昏厥状态时，潜意识就会大摇大摆的走出来。 3.潜意识是通过防御机制隐藏起来。实际上平等尊重来访者就是放松和麻痹来访者的心理防御机制，倾听和共情就是觉察来访者的潜意识。 4.潜意识是很愚笨的，很像三四岁捉谜藏一样小孩，半身隐藏起来了，屁股却露在外面。又像十八九岁的少女，很好面子，喜欢打扮和伪装自己。犯错误的时候，千方百计找理由（合理化），为逃避惩罚总推脱责任，无意识地把错误推给别人（替代），本能不自觉地否认是自己的错误，（否认）。当有好的事情发生时，会感觉是自己的努力和出色，是自己的功劳。（投射）。当自己不开心苦闷的时候，本能地掩饰，把苦闷压在心底，默默孤独地忍受怕别人知道。（压抑）当碰到有眼缘好感的，会与其亲近，并移情相随。（移情） 5.潜意识不自觉地控制着人的90%意识。意识暴露出来的不见得是人的真实想法和感受。潜意识层面呈现出来的是真实的东西。所以知名的心理大师很被政治人物和情报机关看重和利用。 6. 无意识暗中支配意识，意识又“压抑”本能冲动，使之只能得到某种伪装的、象征性的满足。由于这种“压抑”常常又是无意识的，所以在整个心理活动中无意识就居于核心的地位。当然，无意识并非都是被压抑的。正如弗洛伊德指出的：“我们认识了无意识与被压抑的东西并不一致；所有被压抑的东西都是无意识的，这仍然是正确的：但并不是所有的无意识都是被压抑的。” 7. “除非你把潜意识意识化，否则他一直会指引着你的生活，然后你还将其称之为命运。”这是荣格的一句名言。很多时候我们常说，人最大的对手就是自己，人最容易不了解的，其实也是自己。就像是，遇到认知以外的东西，我们本能下意识的就去怀疑和否定，遇到机会下意识会害怕和担忧，遇到诱惑不自觉就开始动摇，遇到挑战也下意识的自我怀疑，控制不住的想要逃避，或者有时候莫名其妙地做出一些愚蠢的决定，说出一些违心的话。

王义丽

正念能产生的前提就是连呼吸都觉得幸福无比

冯二玲

五种自由 ——萨提亚自由的看和听，来代替应该如何看、如何听。自由的说出你所感和所想，来代替应该如何说。自由的感觉你所感觉的，来代替应该感到的。自由的要求你想要的，来代替总是等待对方允许。自由的根据自己想法去冒险，来代替总是选择安全妥当这一条路，不敢兴风作浪摇晃一下自己的船。

袁力红

认识自己是世界上最难的事，最容易的事是评价他人，

古丽扎努尔·艾尔肯

第四种角色：接纳者安全基础上，就是接纳，同样是心理咨询师的底色。表现在：他不会评判你他不因你是受害者而贬低和蔑视，什么性少数、艾滋病、临终者、被性侵者、丁克者、独身者、性工作者、不能生育者、身体残疾者等等，都不会被轻视和忽略，不会有世人眼中的评判，你就是个自然存在的人类个体，同所有人一样，人格层面都是平等的。也不会因为你觉得羞耻、恐惧的事取笑你，不因为你曾做过后悔之事而另眼相看。不被评判地活着是每个人的权利。他会努力理解你同倾听一样，现实几乎没人无目的地理解你，因为他要成为你的一部分，要失去自己的一部分，还要有能力抽离出来。这是心理咨询师情感耗竭的主要原因。他会允许你。只有你自己知道“不被允许”是多么糟糕的体验，这样的体验几乎每天都在发生，从父母夺走你嘴边的棒棒糖开始。有位来访一语道破天机：“只有你成为和我父母相似的地位时，你的允许对我才有用”。当咨询师成为来访者的重要客体，干预才有效，咨询才有进展。就像你回到了5岁，所有父母的不允许变成了允许，“孩子，我们爱你原本的样子，无论你做什么”，而非无情地打压和批判。咨询师对你的允许不是结果，最终变成你对自己的允许才是结果。他重视你的情绪，无论你觉得它们是如何微不足道或深感羞耻，好的咨询师不会这么认为，他认为你的情绪对你而言就是最重要的，他的重视最终内化为你对自己的重视。因此，心理咨询师并不只是包容、倾听，还有“干预”。包括解释、描述、引导甚至讲道理，但那都是在成为你重要客体以后才起效，否则就是野蛮分析。成为重要客体的过程虽长，但从你们第一次访谈就开始了。这是个量变的积累，而非突然质变。包括解释、描述、引导甚至讲道理，但那都是在成为你重要客体以后才起效，否则就是野蛮分析。成为重要客体的过程虽长，但从你们第一次访谈就开始了。这是个量变的积累，而非突然质变。第五种：见证者这是我最喜欢的一个角色，能够成为别人生命的见证者，真的很幸运。许多相濡以沫就是彼此见证，就是你的经历中有他，他的经历中有你，你们是两个独立个体，但又相互交织。咨询师也是你生命的见证者。作为“见证者”，我会被人性之光感动、被内心不灭的火焰感动、被不屈服的斗志感动、被彼此相伴感动，被成为你的见证者感动！是的，心理咨询是一种职业，是一份工作，需要赚钱养家，但在我看来它绝不只是一份职业，而是一种意义感，一种使命感。

林其红

有的人觉得这个世界很明亮，充满色彩；而有的人觉得世界很灰暗，黯淡无光。同一个世界，看出去的眼光却不同，也许是因为你正透过想像的墨镜往外看，这样的世界自然是会变暗。如果想要不同，你需要做的就是行动！摘掉墨镜，就是这样的一个举动，而不是只是停留在想象与感叹之中。 “行动比语言响亮”。人与人之间之所以会拉开距离，就在于行动力。否则，你只是活在自己想象的世界里，呈现出来的只是自我欺骗的虚幻的海市蜃楼罢了。所以，如果有想法了，请赶紧行动吧。

你来说说自己想法吧