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苦难从来都不值得歌颂，你该感谢的是那个在苦难中勇敢前行的

蒋蓉

苦难从来都不值得歌颂，你该感谢的是那个在苦难中勇敢前行的自己，而不是苦难本身，因为如果不是勇敢的自己，结果就不是你战胜了苦难而是苦难摧毁了你

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情说用户（潇潇）

温暖了

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王欣梅

不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。 ——宫崎骏

刘淑珍

最高级的断舍离—整理自己. 整理房间，舍繁杂. 整理情绪，舍抱怨. 愚者抱怨，智者调整. “费斯汀格法则”-生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对这些事情的反映所决定.” 10%无控，90%情绪失控造成！

蒋蓉

苏轼的《定风波·莫听穿林打叶声》。全文如下：莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。这首词表达了苏轼虽处逆境屡遭挫折，但不畏惧、不颓丧的倔强性格和旷达胸怀。词人借雨中潇洒徐行之举动，传达出一种搏击风雨、笑傲人生的轻松、喜悦和豪迈之情。同时，“也无风雨也无晴”一句，将自然风雨和人生境遇相关联，展现了他超脱荣辱、泰然处之的人生智慧，以及在困境中追求精神自由的豁达心境。

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人本主义心理学家卡尔·罗杰斯提出：过度的理想化，阻碍了人们对自我的真实接纳，导致对他人和自我的认知产生偏差，使我们更加远离现实的复杂本质。

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舍，不是不要。舍，是心不执着。不执着，你就少烦恼，并且欢喜跟人结缘！

曾庆雪

最近状态有点“不对劲”—— 不是天塌了的大事，就是那些说不清道不明的：明明睡了8小时，醒来还是像跑完马拉松... 一点小事就烦躁得像点燃的炮仗，事后又懊悔... 明明朋友聚会很热闹，心里却像隔了层毛玻璃... 对曾经热爱的事情，突然提不起劲，像电量耗尽的手机...... 以前总觉得，心理咨询是给“问题严重”的人准备的。但看着这些像小石子一样硌着日常的情绪，忍不住想：“我这算是‘需要帮助’的程度吗？” 其实：心理咨询不是“治病”，更像是“心灵健身房”。不是骨折了才需要复健，日常的情绪卡顿、压力堆积、关系摩擦... 都可以通过专业引导来疏通、锻炼韧性。 “不对劲”的感觉本身就是信号。身体不舒服会看医生，心理有“小感冒”同样值得被认真对待。早一点关注，往往能避免“小感冒”拖成“重感冒”。寻求帮助不是脆弱，是智慧与勇气。承认自己需要支持，主动寻找资源，恰恰是爱自己的表现，超酷的好吗！

你来说说自己想法吧