从小喜欢宅在家不出去锻炼，不怎么与别人接触，现在才才23

匿名

从小喜欢宅在家不出去锻炼，不怎么与别人接触，现在才才23岁，稍微有点事情就接受不了，虚荣心极强，怕做不好，精神和身体都受不了，压力大的无法想象，还没有去做，就已经开始紧张的心都发颤，我总是自己开导自己，要把心胸放宽，道理都明白，也十分想成为自信轻松的人，但是只要一遇上事情，我就处理不了，可能是因为这种性格已经很坚固了，最近好多事情（其实都不算是事）让我精神惶恐的不行，现在都觉得身体不好了，有时候我真的都觉得应该祈导什么，我该怎么办，这种情况还能有救吗

8温暖

11回答

苟亚锋

温暖了

咨询师

李春娣

2年前

83"

咨询师

肖洁

2年前

41"

咨询师

史胜果

2年前

之前说的有点重了，现在我用一个咨询师的角度看你的问题，任何行为都有它的心理动机，任何心理状态都能在现实生活中找到对应的事件，你为什么害怕做不好，你为什么不喜欢与人接触，因为这一切都曾经带给你过不好的体验，所以你采用封闭自己的方式来保护自己，把自己关进小黑屋，就不会受到伤害了，你希望有个人可以把你拉出小黑屋，即使把你拉出来之后再遇到伤害怎么办？你再回小黑屋，再找人把你拉出来？所以最后都得靠自己去面对各种问题。最后我想说保护的意义在于让人更勇敢，咨询师也没有办法替你去承担生活中的那些伤害，咨询师只能帮你去拥有可以面对困难的勇气

咨询师

史胜果

2年前

有没有救这个事不重要，为什么我说不重要呢，因为只有救与不救的问题，有希望就救，没希望就不救了？管他有希望没希望，先救了再说啊。真没救过来，那到时候再说，但是因为考虑有没有救耽误了救的时机怎么办？其实我很明显的感觉到你是想做出改变的，但是你不知道从哪开始，也很恐惧，做出改变之后会发生什么，所以希望别人可以给你一点鼓励，但是改变本身就是一件需要勇气的事情，你自己连这点勇气都没有，那我觉得我鼓励你也没啥用

咨询师

郭清莲

2年前

42"

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泽

在商场遇到同事就躲，是什么心理？

六和六的七

我国内比较知名的大学毕业，其实内心有点点优越感的，之前在外企担任经理以上的岗位，后来辞职相夫教子十几年，这几年投资失利把家里钱亏没了，不得已重新出来工作。年纪大了，在一所中学从辅导员干起，基层岗位，同事都是小年轻，我觉得自己跟他们有点格格不入，他们也有点排挤孤立我，感觉校长不喜欢，对我很没有礼貌，不理不睬的。上司自身难保那种，顾不上我，有时她犯错还让我背锅，来学校快一年，上学年我们组三个人，工作还不累，今年走了一个来了半个（其实是1/4帮助我们组吧），另外一个要读研要上学，感觉我一人干了组里至少1/2的工作，感觉上司是管不着那1/4的同事，包庇上学的同事，而我又苦又累还要背锅，每天上班就感觉胸闷胸痛，有股气顶在胸口，之前我对学生很好，今年背锅多了，感觉自己身上随时要冒火，一直强压着，最近还对学生严格，发脾气。我明白自己这样不行，每天尝试调整情绪，不出事的时候还好，但是今年事情特别多，都是把最难搞的学生安排给我，我现在其实不怕事，也有能力处理学生情绪，但是学校本身行政和制度乱，很容易背锅，背多了我不太愿意付出了，也对学生和家长苛刻起来，我明白自己有点过了，但是现在自己很矛盾，虽然基层岗位，但是待遇不错，自入职的时候学校主动给我加了比上家近1/4的工资，目前也算高薪，但是岗位内容跟岗位越来越偏，还都是难搞得罪人的事。我想离职，又不敢离职，每天压力大，每天让自己放松冷静下来。但是感觉就像堆雪球，情绪越多堆越厚，我怕我自己爆了，怎么办好，谢谢老师们。

飞来石

谈了3年的恋爱，分开了，不想出门