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边界感的意思是指对界限的判定或重视程度。 边界,就是在意
郭朋雅
边界感的意思是指对界限的判定或重视程度。 边界,就是在意识层面分清楚什么是你,什么是我,什么是你的,什么是我的。 我对我自己负责,你对你自己负责,同时我拒绝你替我的人生做主,我也不要为你的人生负责。
3温暖
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星空
温暖了
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相关回答
赵莎莎
梭罗在《瓦尔登湖》中写道,从今以后不要再过你应该过的人生,去努力过你想过的人生。我步入丛林,因为我希望生活的有意义,我希望活得深刻,并汲取生命中所有的精华,然后从中学习,以免让我在生命终结时,却发现自己从来没有活过。深以为然,人生就像孩子手中的铅笔,看起来好像够长,可是用起来不知不觉就嫌短了。曾经有很多事情,我们总想等到将来的某一天,或是某一段时间再去做,到最后却始终没有做成。人这一辈子其实做不了几件事,所以想做的事就赶紧去做,并且尽量把它做到最好,这样才不会留下太多的遗憾和悔恨。
史晓艳
假如我们接受生命是不安全的,是总在改变的,那么,随之而来的唯一能让我们感觉活生生和充满能量的路,便是勇于活在不安全里,勇于对改变说“是”,甚至对混乱说“是”。无论生命带给我们什么,我们只是顺流而行。 ——《对生命说是》
郭玫
风吹雨打知生活,苦尽甘来懂人生,生命太短,没时间留给遗憾,若不是终点,请微笑一直向前。周末加油!
王义丽
1、同理心来自于感知力 :一花一世界的感知力 感知力来自于与生命内在真我的链接。 2、创造力来自于科学精神:未知世界的探索 科学精神来自于对自我生命的深入了解,以人为本。 3、智慧:怎么诞生的思维 诞生的思维来自于自我生命的解构 建构 重建的循环往复。
邢松
精神分析的目标是探索病人所有的成长经历、创伤、幻想等,让病人在移情关系中获得改变,被治愈。所以精神分析不是针对某个问题的焦点化治疗,精神分析只是提供精神分析。 ——Vamik Volkan 病人告诉你他内在世界的故事,他可能没有觉察到自己的内在世界。当你对病人说:“我们一起想想这是你第一次碰到的情况,还是曾经遇到过类似的情况?”时,这并不是提问题,而是引导病人与你一起思考。通过预备性的解释帮助他对自己的内在世界产生好奇。 ——Vamik Volkan 内化是心理上的“吃东西”,外化则是心理上的“吐东西”。在所有心理行为最基础的层面,都包含内化和外化的机制。当我们在心理上“吃东西”,也就是内化之后,我们可以认同它。假如它是一个好的心理食物,我们也认同了这份好;但如果是坏的,我们就可能抑郁,抑郁症发作。但如果这个东西没办法被认同,它卡在心灵内部,它就变成了异样的东西,我们就想把它吐出去。 ——Vamik Volkan
何丽萍
抑郁症表现的“懒”和性格上的“懒”是一样的吗? 抑郁症患者有两个典型的症状都会被误认为“懒”,一个是启动性差,另一个是容易放弃。 “容易放弃”这个特征,和大脑的血清素系统有关。大脑中如果血清素浓度太低,会影响了神经元之间的交流,导致“心力交瘁”的抑郁症状。 除了调节情绪的作用之外,血清素还可以让人更加有耐心。因为血清素在大脑中起抑制的作用,所以比较多的血清素可以让动物(包括人)愿意花更长的时间去等待一个奖赏。 2019年一个研究在这个基础上发现了血清素更大的作用——血清素不仅仅让人愿意被动地等待,而且可以增强一个人主动的恒心和毅力,即使面对不确定的结果也不轻言放弃。毅力让一个人主动坚持做一件事,即使这件事不会带来奖赏感,比如做作业。 在这个研究中,科学家用小老鼠做了一个简单的实验。小老鼠呆在一个长长的纸箱里,纸箱两头可以取水喝。任何时候只有一个取水点有水,所以小老鼠必须在长箱子两端跑来跑去找水喝,并且每当它们跑到取水点,必须用鼻子戳一下取水口水才会出来。 为了模拟现实世界不确定的情况,当小老鼠用鼻子戳取水口的时候,不一定会有水流出来,所以有的时候小老鼠必须忍受戳了但是没有水流出来的结果。这时就考验小老鼠的毅力了:他们是愿意忍受戳不出来水的失望,继续多戳几次呢,还是试了一两次不成功就经受不起打击,直接放弃了呢? 研究员对小老鼠大脑血清素分泌的控制在这里隆重登场。通过光遗传学手段,科学家刺激小老鼠大脑负责分泌血清素的神经元,增加的血清素让小老鼠更愿意多戳几次来寻求水源,即使每次都得不到水,还是有毅力地坚持下去。 这个研究结果或许也解释了为什么抑郁患者比一般人更容易受到失败的打击而一蹶不振。 ps:抑郁症会导致人启动性差,但启动性差≠患有抑郁症…
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