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与你相伴成长

解决问题的捷径，永远都是回到自己的当下，把用心放在自己的

甘恬

解决问题的捷径，永远都是回到自己的当下，把用心放在自己的身上，因为内伸，才是一通胜百登的过程。

1温暖

1回答

李璟

温暖了

评论

糖

3年前

好的

相关回答

冯二玲

烦恼就像一只野猫，它要吃，你便给它食物，以后它会常来找你，若停止喂食，也许它仍会再来，但若能坚持不喂，迟早就不会再来。烦恼生起时，你若继续胡思乱想，就如同在喂养它，不但越来越烦恼，更阴魂不散，常常环绕着你。只要停止去想，烦恼会慢慢离去，感到烦恼时，想象“停”的标志出现在脑海中，用意志使自己停止再用旧的思路继续去想事情。脑筋停止胡思乱想，心灵便得到休息。心像一把刀，随便到处切割各种乱七八糟的东西，包括石头、砖块、玻璃，刀锋很快会钝掉，要好好利用刀子，只做必要的切割。心灵也一样，若让头脑跟着没有意义的思维、感觉乱跑，脑筋因为没有机会休息，变得迟钝，没有活力和能量，也缺乏专注力，智慧便无法生起。观察蜘蛛可以得到启示，蜘蛛结网后便平静地坚守在中央，当苍蝇飞到网上，蜘蛛马上觉察，迅速地扑过去，用丝把它网住，把苍蝇安置保存，再静静的回到中央。我们的心灵也需要找到平静的中心，然后一切都以此为依归，当外界发生各种事情，透过感官传达大脑，犹如触网的苍蝇，我们的察觉、了解，有如蜘蛛将苍蝇网住，把升起的心念放下，再回到中心，在平静的中心时，脑筋清晰、觉醒、精准的做每一件事。静心帮助我们找到平静的中心，当我们活出天性，回归真实的内在，也就是我们的中心，在那里有一股安定感。安住在中心需要练习，除非你已稳固的立足自我，你不可能安住在中心。习惯了回到中心后，仍需学习敏锐的察觉外在世界所引起的心念，并且训练自己了解和放下的能力，如此才能平静、警觉、精确的应对外在的情况，并时时用智慧去了解。

王冰冰

情绪是组合出现的，很少单独行动，并且这些组合的结构像千层蛋糕一样，一层又一层。情绪没有对错，存在即合理，每一种显性的情绪背后都会有一个或多个潜藏的情绪和内在需要。 [生气、愤怒]他们就像皮肤的组织液，出现是因为有了伤口，并且需要为伤口提供一个具有保护的修复空间。 [悲伤、难过]他们的背后藏着“坚强”，能够有能力允许悲伤，并且停留在悲伤的状态里，是我们恢复掌控感和力量感的重要阶段，也是梳理思路的重要过程。常常被人们当作贬义词来使用，但他真的懂我们内心“愿景”，是我们可以用来追求自我实现的强大向导和力量。是个谨慎的守卫，时刻保护着我们的“安宁”看了这些情绪的CP，有没有觉得他们很可爱，我们自己也很可爱。

张佳琪

快乐、痛苦、幸福、处处人生体验！

张富杰

外面的声音如果能够影响你，是因为你内心没有自己，因此要学会跟不同的声音共存，水善利万物而不争，而且待在几乎没人愿意待的地方从不抱怨，水是最柔软的，谁能战胜水？抽刀断水水更流，你拿最锐利的匕首去刺水有用吗？但是如果水反过来成为武器的话，水淹七军。什么是强？什么是弱？为什么海和江是最辽阔的？因为它比其他人低了，这又是水的品性，越低越包容，因此变得辽阔，这一切加在一起，才是上善若水背后的含义。只是别忘了我们是社会人．．．平衡自己的能力，取决于你的认知高度……学习永是捷径．．．俗话说，听人劝吃饱饭，听专业人的劝不仅把饭吃好吃饱吃舒服，还能让孩子成长、长好、长顺畅．．孩子先活出属于他自己的快乐和人生，其次才能关注＂父母＂的感受

郭佳丽

心理治疗的艺术不在技术手册里而在人与人相遇的缝隙中治疗师的成长永远需要同行的眼睛和心跳大师心理治疗

邓洁

伴侣双方对理想婚姻的期待通常有不同的描绘，你爱安静的阅读时光，我却觉得要一起出去冒险………,如果在婚前对这个问题没有进行细致的沟通，那么夫妻双方都会沉溺于各自美好的臆想中，并简单地认为对方的想法与自己是一样的。然而，共同生活的第一年就会使这些从未料到的尖锐冲突渐渐现形，你觉得岁月静好，我却觉得平淡无聊。这些不合理的期待通常有两种表现形式:潜规则和无意识角色。如果把这两个事情弄清楚，新婚伴侣们会少走好几年铺满荆棘的弯路。

你来说说自己想法吧