情说App

与你相伴成长

人一生当中要处理好三种关系。自己与自己的关系，人与人之间

杨宝英

人一生当中要处理好三种关系。自己与自己的关系，人与人之间的关系，人与自然的关系。而人与自己的关系是最根本的。你与自己的关系好吗？你会自卑吗？你会自责吗？你接纳自己吗？你欣赏自己吗？你自信吗？一个人只有做到了心态稳定和能量十足才能够处理好自己与自己的关系。而人与人之间的关系，核心就是合作，人与自然的关系，我们要敬畏自然，顺应自然。

3温暖

0回答

赵莎莎

温暖了

#

个人成长

相关回答

尤四海

思维反刍是指个体在经历负面事件后，反复思考事件的各个方面，包括原因、后果以及可能的替代方案，但却无法找到解决问题的方法。这种反复的思考往往会导致情绪的恶化，使得原本的痛苦感持续存在，甚至影响到后续的情绪状态。昨天的痛苦之所以会延续到今天，通常是因为以下几个原因： 1. 情绪记忆：负面情绪往往会与特定的事件或情境联系在一起，形成情绪记忆。即使时间已经过去，当类似的情境再次出现或者仅仅是回忆起过去的事件时，相关的情绪也会被重新激活。 2. 认知模式：如果个体习惯于用消极的方式解释事件，这种认知模式可能会导致思维反刍。例如，一个人可能会反复思考“为什么是我？”或者“我本可以做得更好”，这样的思考模式会加剧痛苦。 3. 逃避策略：有时，人们会通过思维反刍来逃避面对问题或采取行动。这种逃避可能会暂时减轻不适感，但长期来看会加剧痛苦。 4. 夜间反刍：研究显示，人们在晚上或睡前更容易进行思维反刍，这可能是因为在放松的状态下，大脑不再忙于日常任务，有更多空间去思考问题。夜间反刍会影响睡眠质量，进而影响第二天的情绪状态。策略人格心理学认为：如果思维反刍影响了您的日常生活，建议寻求专业的心理健康服务。心理健康专家可以提供认知行为疗法等有效的治疗方法，帮助您打破思维反刍的循环。

孙磊

情绪能影响基因，所以，保持一个良好的情绪，多接触正能量的人

王义丽

第一人生阶段完成一个圆第二人生阶段完成一个十字整个生命钥匙就是一个圆和✝️ 拿到这把钥匙才有命

张翠香

意识的精心策划，敌不过潜意识的漫不经心。 ——精神分析鼻祖弗洛伊德说：“人本质上是被潜意识驱动的”

袁英群

会提供情绪价值的人，总是人见人爱，亲密关系里的沟通也会非常顺利。但为什么有的人会提供情绪价值，有的人就是不会呢？其实，这取决于沟通时你的关注点放在了哪里。我们来看一个案例：男方的事业遭遇了重大挫折，妻子知道后，从娘家借钱帮助丈夫渡过危机，但之后，丈夫不但没有感激妻子，反而对妻子有埋怨。原因就是妻子在丈夫已经非常灰心丧气、非常挫败的时候，指出了丈夫的种种问题，其实她的初心是为了帮助他重新站起来，但是她的表达方式是这样的：你不可以再消沉下去了，我去帮你借钱，一个大男人有什么过不去的。这种提要求、批评甚至暗含否定的态度，让丈夫感觉很屈辱，觉得妻子在他如此脆弱的时候还来踩他一脚，因此对妻子产生了怨恨。我们可以看到，当妻子说出这番话时，她的关注点是放在问题上的，是以解决问题为目的的。可是她疏忽了最重要的一点，就是没有关注到丈夫本身，而这导致她一心一意帮丈夫渡过难关，却反遭怨恨，可以说是非常“吃亏”。婚姻里这种“吃亏”的情况是很常见的：你在关注家庭利益，一心为整个家庭去操心，结果因为忽略了伴侣这个人本身，导致你们的关系出现矛盾。还有一个最常见的例子：一位妻子劝丈夫少喝酒，明明是在关心对方的身体，可是说出口的话却是“你再喝，干脆喝死在外面算了”，这话听到丈夫耳朵里，就会非常心寒，因为他能得到的信息是，妻子对他的健康漠不关心，完全不在意他的死活。其实，对于妻子而言，她想让丈夫改掉喝酒坏习惯，可是她的表达方式却丝毫没有照顾到对方的感受。试图用刺痛的方式来“打掉”丈夫的坏习惯，结果却让彼此的距离越来越远。这就是在沟通中忽略了对方感受会导致的结果。所以，解决问题的方法就是：你在关注问题、关注道理、关注对错、关注解决方法以前，别忘了先去关怀伴侣的感受，作为一个活生生的人会有的感受。

程麟

理解只是在你疼痛的时候给你一粒止疼药，而体会是陪着你一起疼痛一起流泪，做到了体会一个人将会与这个人融为一体，此为高级共情，你说呢～.～

你来说说自己想法吧