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好像就是觉得不应该请假在家休息？觉得对不起同事增加了他工

娜娜

好像就是觉得不应该请假在家休息？觉得对不起同事增加了他工作量？反正休息在家觉得超不心安，这种不安真烦

10温暖

21回答

严松间

温暖了

评论

3年前

如果休息在家的是对方呢，你会怎么想？

娜娜

3年前

谢谢老师

3年前

不安和愧疚可能我们心里的固有模式的影响，来自于自我的配得感，可以尝试跟自己说:我是重要的，我是值得，我休息、我安好是最重要的。

1

3年前

你已经开始稳定自己的心了，当你觉察的时候就是能量发散的时候。

娜娜

3年前

是的，无价值感，不能很好的接纳自己

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