张欢

国家二级心理咨询 | 陕西 | 宝鸡
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5.0
情绪压力
亲子教育
家庭矛盾
婚恋情感
用专业和温暖与你遇见,与你相伴。
持证
8
服务
56
咨询
153
小时
相册
方案
短程心理咨询套餐
¥
108
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
单次咨询
¥
118.8
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
系统性助力成长套餐
¥
105.6
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人介绍】

国家二级心理咨询师

国家三级心理咨询师

经历过原生家庭的破碎,经历过爱情的沉浮,经历过家庭的各种矛盾,经历过从7年的教师生涯转变为心理咨询师的职业转变,更重要的是经历过从人生的一面蜕变为全新的自己,发现人原来可以这样活,你可以活成自己想要的模样。我活出来了,我拥有了相信的力量,我相信你也可以!

多年的咨询和学习中不断丰富自我,深感心理咨询就像打开房间的一盏灯,让每个人看到更全面真实的自己,看到自己内心渴望的生活,然后带着勇气去冲破各种内在束缚各种困难,攀爬着甚至盘旋着走向那心之所向的自己。

【受训经历】

2014年6月-2015年9月 曾奇峰精神分析初中高级系统培训

2014年8月-2015年10月 沙盘游戏初中高级培养

2014年8月-2017年10月 严虎心理学绘画分析初中级培训

2015年4月-2015年6月  西安心理健康协会非常讲师培训

2014年4月—2016年9月 国家心理咨询师三级证、二级证的专业培训及考证

2016年9月—2017年4月 李明叙事疗法初中高培训

2017年3月-2017年11月 国家心理学释梦师初中高级培训

2017年8月—2017年8月 幸福家T2魅力讲师培训

2017年9月—2020年12月 幸福人生全面解决方案系统培训(系统个人成长蜕变,亲子关系,亲密关系,自我关系,关系训练等)

2018年8月-2019年1月 PD家庭教育讲师专业培训及国际认证

2019年8月-2020年8月 西安市卫健委联合西安市计划生育协会举办的成长之道及沟通之道系统培训

2020年4月到7月,家庭治疗系统课程培训

【擅长问题】

    [恋爱婚姻] 情感修复,恋爱指导,情感解惑,感情不和,异地恋,婚外恋情,失恋陪护

    [婚姻家庭夫妻关系,婆媳关系,再婚,出轨

    [亲子教育青春期叛逆,学业问题,家庭教育,亲子关系等

    [情绪疏导] 紧张、焦虑、自卑、失眠、等原生家庭以及个人成长问题 倾听心声

【工作人群】

有情绪情感困惑,个人成长困惑的个人或家庭

【咨询风格】

真诚温暖,用心陪伴,尊重包容,客观实际

【对来访者的一段话】

修复的是情感,蜕变的是自己,当你走出泥泞的时候,你会感谢今日的自己能勇敢的面对人生的痛苦,找准痛苦本质,破除迷障,拥抱更加美好自在的人生!

 

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 亲子教育、 家庭矛盾、 婚恋情感
用户评价
心理咨询师海市蜃楼
海市蜃楼
第1次咨询
2023-10-27 通话咨询
张欢非常非常有耐心,本来只想聊一个小时的,结果聊了4个小时,小半辈子的问题都聊到了,很感谢老师~
心理咨询师海市蜃楼
海市蜃楼
第3次咨询
2023-10-27 通话咨询
张欢非常非常有耐心,本来只想聊一个小时的,结果我忍不住加时聊了4个小时,小半辈子的问题都聊到了,很感谢老师~
心理咨询师听秋
听秋
第1次咨询
2023-10-20 通话咨询
张玉亭老师有责任心和同理心,理解来访者需求,在别人的心里成长的道路上给予一定的启示和帮助
心理咨询师与你风雨
与你风雨
第1次咨询
2023-9-15 通话咨询
老师很有耐心,本来崩溃的心情一下好了很多,感谢
心理咨询师杨梅
杨梅
第7次咨询
2023-8-11 通话咨询
老师非常能共情和体会情绪 专业点赞!
心理咨询师kkk
kkk
第1次咨询
2023-6-14 通话咨询
老师好温和啊,而且整体感觉特别积极。也很有耐心。
心理咨询师你很不乖
你很不乖
第2次咨询
2023-5-26 通话咨询
老师说的比较有道理,让我一下子明白了很多,我平时不太擅长说话,孩子不对了,就心理急躁容易批评,今天突然明白孩子原来心理是这样的,对孩子有一种不一样的认识,一下也说不出来,回去以后在和孩子聊一聊,后面希望老师多给我一些指导!特别感谢!!
TA回答了问题
A 昨天和一个朋友聊到猫咪生病,她家的猫咪得了猫瘟,医生都没有信心,表示治愈率比较低,但是她说我坚信它会好的,她积极的给猫咪治疗,积极的配合医生给猫咪热敷按摩,另一个朋友问她,你不会担心吗?万一它怎么了,她说我相信她会好的,所以她全力以赴,没有内耗,也很幸运,她的猫猫已经痊愈了! 我们都有自证预言的习惯,我们定义了太多忧患,就会去寻找这方面的证据,然后把结果带去了忧患的地方,我们给自己定义了相信一切都会好的,就会去寻找变好的迹象,就会想方设法让一切好起来! 有人可能会说我哪样想了会感觉很假,那是你习惯了往坏处想罢了,可以先从不断的自我提示一切都会好的开始,不断的自我强化,慢慢的就感觉一切真的都会好起来。
A 脚下的路, 不在你的眼里, 不在你的心里, 不在你的谋划里, 而在你每一天的修行中。 人总是, 靠勤奋,换来硕果累累; 靠真诚,换来真心以待; 靠品正,换来众人称赞; 靠勇气,换来人生扭转; 行路难,看你如何走! 懒惰的人,天上不会掉馅饼; 算计的人,便宜不会让你占; 命苦的人,抱怨和嫉妒把你推进深渊; 每一个人的命, 都藏在他的脚底下, 走向何方,路通向何方。
A 你任性也好,自私也罢,调皮捣蛋,笨拙,好不好看,有没有能力……都是我最爱的你,这也才是最独特的你,我看着就喜欢,怎么办呢? 这是感情剧里最让人温暖的表白,为什么呢?当有一个人容得下我们的阴影的时候,我们会感觉他爱真实的我,而不是图什么,我们渴望真实的自己被接纳,被喜欢,一下子生命仿佛都带上了淡淡的光。 既然如此,不如自己也试试做那个容得下自己的人,如何?
A 智慧什么时候需要使用它?当生活遇到卡点的时候,当生命的痛苦降临的时候,当茫然无措不知如何应对的时候,逆境也是开启智慧的激活器,这时候我们需要去洞见自己,去拓宽维度,去发现自己原来可以活的这样不同想象
A 自我攻击,自我评判,它常常像我们内在的一个审视者,监督着我们的一言一行是不是符合自己期待的模样,一旦不符合就立即出现,让我们活的紧张胆怯,如履薄冰,不想要又甩不掉,陷入深深的煎熬和受伤里。 像不像小时候,父母教训孩子,恨铁不成钢,父母想的是我多关注,多耳提面命,他总会改总会好一些,而孩子是战战兢兢,就感受到了那份指责和恐惧。 如果我们就是那个受伤的小孩,是不是在可以的时候,穿越情绪的伤痛,带入到父母的状态,去看到这份攻击的目的是希望自己能在用心一些,努力一些,能够在某个点上特别注意一下。 可以跟自己内在那个审视者说:我收到了你的提醒,我希望你能温和的提醒我,能友善的告知,这样我更容易收的到!因为你的目的不是为了伤害,你只是觉得我痛了才会记得,逼迫我我才会改变,其实温和有爱的表达我才能更好的成长,请这样支持我,好吗?
A 永远不要过度黑自己,这是人际关系里的负向催眠,人生一种自证预言的生物,你怎么说自己,自己就容易向那个方向发展,同时,有时候你怎么说自己,别人也会怎么看你。
A 人生礼赞--朗费罗 不要在哀伤的诗句里对我说,人生不过是一场幻梦! ——昏睡的灵魂等于是死的, 事物的真相和外表不同, 人生是真切的!人生是实在的! 它的归宿并不是荒坟; “你本是尘土,仍要归于尘土”, 这话说的并不是灵魂。 我们命定的目标和道路 不是享乐,也不是受苦; 而是行动,在每个明天 都要比今天前进一步。 艺术永恒、时光飞逝, 我们的心,虽然勇敢、坚决, 仍然像闷声的鼓,它正在, 伴奏像坟墓送葬的哀乐。 在这世界的辽阔战场上, 在这人生的营帐中, 莫学那听人驱策的哑畜, 要做一个战斗中的英雄! 别指靠未来,不管它多迷人! 让已逝的过去永久埋葬! 行动吧,——趁着现在的时光! 良知在心中,上帝在头上! 伟人的生平昭示我们: 我们能够生活得高尚, 而当告别人世的时候, 留下脚印在时间的沙上。 也许我们有一个弟兄 航行在庄严的人生大海, 船只沉没了,绝望的时候, 会看到这脚印而振作起来。 那么,让我们起来干吧, 对任何命运抱英雄气概; 不断地进取,不断地追求, 要学会劳动,学会等待。
A 有人说我明明和她一直在一起,她还说我没有陪她?为什么?可能每个人理解的陪伴都不一样。 有的人觉得我在你身边就是陪伴?有人觉得人在心也在是陪伴?有人觉得共同做一件事是陪伴?有人觉得有心与心互相之间有流动才是陪伴?…… 你心中的陪伴是什么呢?
A 所有你想要的,都可以实现,在于你的内心是否相信自己值得,是非相信自己可以有,有时候限制自己的就是自己的限制性思维
A 今天看到武志红老师的一段讲话,很被触动,分享给大家: 一个人的生活,终究是自己的心,自己的自我所创造的。 在关系中,你是环境的响应器还是主动的创造者?所谓环境响应器是:我怎么做是在回应你如何对我,你对我好,我就对你好,你对我不好我就对你不好。 一个人之所以会成为环境响应器,原因是我最初发出的声音,必须要被善意回应,如果没有得到善意的回应我就会很羞耻,很愤怒,于是收回我自己的声音,而心中的不满,或者表达或者不表达,但是我远离你了。 一个人是环境的响应器还是主动的创造者,取决于如何处理没有回应,作为环境响应器对没有回应非常敏感,而且很容易把这个理解为对方有主观恶意,但多数的时候这是一种误解,对方未必有恶意,对方甚至都不是没有回应,而是你自己发出的信号太弱了,对方都未必能够接收到。 我们还可以说,一个人之所以是环境响应器,是因为还没有形成一个真正的自我,所以不可避免的会围着别人转,特别在乎别人如何看自己,如何对待自己,别人的回应,决定着自己的生死一样。 但是当一个人形成了真正的自我后,就可以成为关系中主动的创造者,如果一个人是环境响应器,那不可避免的你就会随波逐流,你会感受到外界的各种各样的压力,都在左右着控制着自己,如果一个人是主动创造者,就会不断的认识自己,调整自己,反过来去影响环境,最终创造出自己的世界、自己的人生。
动态
特别好
觉得自己人生很失败 没有良好的人际关系 也一直没有遇到好的恋人

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匿名
我小时候,听我叔叔说“江山不是一代人打下来的”。我听着这话,我就觉得说这话太没出息。自己不行就说自己不行,还怪父母,怪家庭,意思是自己起点低,所以奋斗不...全文

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匿名
我因为娃娃不听话发狂了,大哭、撞头想要自杀。十二岁的宝贝上课出门前,我伸出了宝贝日常最想要的拥抱之手,抱着她说:“我爱你,但是我想死。” 宝贝说:“想死...全文

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