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今天我们这里下雨,也挺好的,可以在家发发呆,看看剧,聊聊
石爱红
今天我们这里下雨,也挺好的,可以在家发发呆,看看剧,聊聊天,看看你们的动态,慵懒的时刻到了
验症性偏差:人们常常寻找那些能够证明自己正确的信息,往往忽略了那些证明自己错误的信息。就是所说的“视其所乐见,听起所乐闻”! 当你认为,你的爱人不爱你了,那你就会从生活片段中提取出那些对此有利的“证据”。但是,也有可能你忽略了他大量对你爱的场景。何不把你的感受说给他听,也行他会给你一个惊喜
。记住哦,是说你的感受,而不是质问…
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李霞
女儿去高中住校了,今天早晨收拾她房间的过程对自己有些觉察,分享一下: 一、与妈妈这个角色相关的三个期待 1. 我对自己的期待:被女儿认可——做一个被孩子喜欢的妈妈,所以多陪伴、多倾听、多付出而少唠叨、少指责。被社会认可——期待自己是个认真负责培养孩子、不是放任孩子不管的妈妈。对孩子的行为习惯不管不问?对孩子生活在脏乱的房间里视而不见?我认为这是不负责任。 2.我对女儿的期待:期待她能照顾好自己,把自己的生活管理得井井有条。同时,期待女儿接纳、认可、喜欢我,觉得我是一个好妈妈。 3.女儿对我的期待:无条件支持她、喜欢她,耐心倾听、陪伴,必要时给她建议。哪怕房间乱七八糟也一样爱她。 二、一点反思 把房间整理得干干净净、整整齐齐,是我的期待和需求。看着收拾完的房间我的感觉很确定,是我喜欢这种井井有条的秩序感带来的安全、舒心,我劳累是为了满足自己,值得!心情舒畅~~~ 1.我可以对女儿表达:我对环境整洁的期待,我需要她的配合和支持。如果她能做好,我会感觉被照顾、被尊重、被重视,谢谢她!如果她不做,我就自己行动满足自己的需求。 2.我还可以对她表达:对她自己能照顾好自己生活(整理房间是其中一件具体的事)的期待,也许她可以感受到我对她深远的爱。
任梦迪
帮你们解决问题,是我最开心的事
张凤琴
当只你注意个一人的行为,你有没看见他;当关你注一人个行为背后意的图,你开始看他;当关你心一人个意图后面需的要和感受,你见看他了。 —伯特.海灵格
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前一段时间咨询,总是会有来访者说自己人际关系的问题,就想写点啥,还是懒了,没写。今天看到一个现成的,先转过来,大家可以挑着用。
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换位思考是情商的基础,举个例子,比如说你要招待别人,那地方如果你自己都不愿意去,都是无法让你心动的地方,那就永远不要带别人去。
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男朋友不喜欢沟通,怎么才能让他话多一点,两人多一些互动? 第一个找亮点,观察他什么情况下会多说几句话,那就复制模仿那种情况, 第二个请教他,男生偏好解决问题,集中焦点不愿意在目标不明确的情况下接受信息,理解这个特点,那么咱们就要学会请教他问题,请教问题一定是要具体,如果他喜欢跑步,那就要问他跑步的正确姿势,甚至还要有进展,也就是说,你上次告诉了我什么?我记住了,学习到了什么?在这个基础上继续问 第三,拜他为师,学习一个技能,这个技能一定是他擅长的,最好的,比如说他喜欢游泳,下棋,那在这个教学过程中自然而然的,你既可以学到东西,也可以增加两个人在一起的时间,切记一定不要给到负面的信息,一定不要埋怨和反驳,要给到他积极的回应,肯定支持要变成一个小迷妹!
你来说说自己想法吧