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我又陷入了纠结我有时候几乎每一天都会因为别人对我说了话或

难熬
我又陷入了纠结我有时候几乎每一天都会因为别人对我说了话或做了一些事情而难受反反复复一直这样我很烦有时候晚上就睡不着觉很烦,我太懦弱了不敢把自己不想听的话不想做的事情果断拒绝掉所以别人可以这样肆无忌惮说出来对我说出来让我去做去指责我我很烦我又讨厌我这样的生活枯燥无味我没有任何人可以诉说睡不好觉又不可以好好玩很久没有和朋友出去玩过没有社交天天看孩子为什么我会这么懦弱别人把我的懦弱当做脾气好揉揉的所以才敢我讨厌我又不能说出来我真有病一日重复一日我想改变我的生活可我做不到我的话不算话什么时候才可以自己住什么时候可以做自己想做的事情这不是我确又是我

6温暖
13回答
严松间
温暖了
评论
最后的一句“这不是我确又是我”是重点,是觉察到了什么吗?

你好,从你的表述里,看到了你的纠结,痛苦,不甘……你很讨厌这样的自己,但你依然还在做这样的自己!想改变,可以来找我,一起探索一下,用专业的心理学方法,可以让你掌握更多新的策略新的应对方式,轻松自如的应对一切问题!

让自己从内心强大起来。

有一种固定的思维模式在 受害者意识 可以来找我聊聊 做一个深度的静心

我很好奇是什么样的经历造就了你今天的这个样子?

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你来说说自己想法吧