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什么是精神内耗简单地说，就是心理戏太多，自己消耗自

石萍

什么是精神内耗简单地说，就是心理戏太多，自己消耗自己，所谓：言未出，结局已演千百遍; 身末动，心中已过万重山; 行末果，假想灾难愁不展；事己闭，过往仍在脑中演。

1温暖

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baby鱼

温暖了

相关回答

史冬英

第16天找一个了解自己的人怎么那么难？谁都渴望找到一个了解自己的人，但你想过这句话真实的意思吗？事实上，很多人说这句话的时候，是因为我也不了解自己，所以希望有个人能了解我，然后帮我了解自己。就类似于你知道该吃饭了，但又不知道吃什么好，如果这时有人恰好跟你说“去吃火锅吧”，而你感觉“就是，我好久没吃火锅了，真是挺想的”，那么你就会觉得这个人真是了解你啊！但问题是，这样的了解多数是偶然的，或者基于他对你的部分了解，这个问题上他了解你，而其他问题上则不然，这样你就会失望，然后产生出如题的感慨。反过来，如果你了解自己，你知道你想吃火锅，那么就会有很多人给你推荐哪个火锅味道好，哪个菜品新鲜，哪个蘸料更搭，于是在你吃得心满意足以后，你会发现大家都挺了解你的，他们都给到了你想要的，甚至好得超过你的预期。所以，你明白了吗？当你不了解自己的时候，你很难找到真正了解你的人，与其期待别人了解你，不如你去试着探索自己。“没有人比你更了解你自己”，这句话绝对是有道理的。

张亮

标准，立场，情感，情绪的逻辑关系，之前说过，情感是生存定位的，这是源于情感源于标准，立场的位置确定，我们判断所有的事情，其实都是需要有一个标准的，不管这个标准是自己的，还是别人的，但总归有一个标准，才能真正产生判断，也可以说，没有标准，是无法判断的，是非对错，正确，错误等等，都需要有一个标准。标准来源于需求，欲望，用谁的标准，本质上就是在满足谁的需求，欲望，就是在为谁获取利益。所以，标准即利益，而立场，则是标准的集合，是属于更大范围的标准组合，就如，我们总会因些某些复杂的原因，或者权衡利弊后，做出一些自己认为符合自己利益的选择，决定，这个行为，就是站立场，站更符合自己利益的环境。我们平时的情感，一般来说，都是源于在标准，立场确定下，这个环境里给自己带来的反馈，感受。如果对自己有利，则我们愉悦，如果对我们不利，我们就难过，有利是获得，是收益，不利是损失，是失去。这种情感的起伏体验，串联起来，就是我们的情绪表现。

冯二玲

如果想让家庭中的男人出人头地，女人就要回归本位，做一个温柔似水的女人。母亲的爱是伟大的，没有人能够代替她。母亲无微不至的配合让孩子经历了全能自恋期。婴儿早期的全能自恋必须得到充分满足，否则他们就会立即陷入可怕的无助感中，这个时期孩子也在建立对这个世界的基本信任感和安全感。信任和自信是两个概念：自信是信任自己，有些人很难信任别人，其实是他不信任自己。基本信任源于母爱，我有资格被爱，我有资格活着，这是基本信任。资格感也在这个时期形成，这个世界是安全的，我能够活下去，小婴儿对这个世界唯一的需求就是活着，快乐的活着。随着孩子的长大，妈妈不再满足他的每个愿望，他开始受挫，全能自恋逐渐破灭，这也使得他能够逐渐分清主体-客体关系，但有很多长大的孩子或成人还有全能自恋，而这些人背后通常都有一位“完美妈妈”。所以，温尼科特提出一个概念“足够好的妈妈”。在一岁前孩子需要完美妈妈的呵护，百分百满足他的需求，一岁以后孩子的需求不需要全部得到满足，他会遭遇一些挫折，但整体依然是顺的。“足够好的妈妈”可以让婴儿大致获得一种整体性的感觉，即我基本可以掌控我的世界，这种感觉获得后，他便能够安然度过一些不被满足的时刻，在孩子的成长过程中，妈妈的陪伴是无法替代的。母爱之所以伟大，还有另外一个原因：其他形式的爱是为了连接，只有母爱是为了分离，是一场得体的退出。孩子在成长过程中不断试探并开拓自己的人生边界，而妈妈则永远祝福着自己的孩子去进行自己的探索，这就是母爱的伟大之处。一个健康的妈妈能够知道这些分离过程：第一次是分娩时，第二次是孩子能够脱离其怀抱时，之后是孩子步入学校时，然后是孩子开始工作，走出你的世界，探索他自己的世界时。在亲密关系当中最好的爱是放手。

郭玫

父母的一言一行，都是孩子的一面镜子，映照出孩子的未来。你希望孩子变成什么样，自己首先就要变成那个样子，用习惯带动习惯，才是对孩子最好的教育。早安，朋友！

周春丽

女性特质所代表的是爱与拯救，男性特质所代表的是力量和创造。每个男人身上都具备一定的女性特质，每个女人也具备一定的男性特质。事实上，男性身上的阴柔气质，与女性身上的阳刚气质，通常比男性和女性本身的气质更懂自己，更容易让自己感到亲近。人类自身隐性的东西，往往比显性的部分更能代表我们，隐性所代表的部分常被人们称之为：灵魂。一个具备自我拯救能力的男人，往往可以在情感上不再依赖于女人；一个具备自我创造力的女人，同样可以不再会依赖于男人。

王丽华

这种时候，女生通常容易犯以下这两种错误第一，使劲对他好，想试图重新引起他的关注，结果，你对他越好，他越不在乎第二，假意闹分手，想让他挽留，结果，他一旦不挽留，你就会放下原则，反过去求他。结果，你越求他，他越瞧不起你。这两种做法哪里出现了问题呢？男人对你没有以前那么好，往往因为他心里觉得你已经离不开他了，而这两种做法正加深你离不开他的这个认知。

你来说说自己想法吧