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很多时候我们也是那个被自己设蛹包裹在里面的虫，正常情况下

李展

很多时候我们也是那个被自己设蛹包裹在里面的虫，正常情况下蛹都能依靠自身的力量化蛹为蝶，如果某些外物好心帮助虫撕掉“蛹衣”，可能这个蛹再也不能化为蝶了。心理咨询其实也一样，如果一直各种逼迫咨询师给答案给建议而不努力去由内到外增强自身力量的话，虫永远也不能化蝶。其实解决自身问题的专家永远是你自己，只要回到“道”上就行。一个专业的心理咨询师就是教你如何回到“道”上，如何勇敢地面对这个“蛹衣”。

2温暖

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尤四海

温暖了

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心理咨询

相关回答

史婧雅

人，并不惧怕失败，而是惧怕被嘲弄。即，觉得失败是被一种恶意的力量击倒。当超越了这份感知后，失败也只是失败而已。关系中特别重要的功能是帮助一个人去容纳挫败。太自恋的人遭遇挫败时，他的自我作为一个容器，破损了，甚至要瓦解了，这个时候，关系容纳了他，就相当于在他破损的自我之外又多了一层容器，于是他的破损感就得到修复。这种感觉会被他内化到内心中，这意味着他的自我可以重新变得完整了。如果学习精神分析，会看到学者们不断在探讨挫败或挫折。科胡特有一个非常棒的词汇——“恰恰好的挫折”。意思是人的自恋需要被挫伤，毕竟最初人的自恋程度太高了，把自己当成神，但是挫折不能太过，不然可能导致一个人受到过度打击，甚至导致自我解体，太难修复。如果是“恰恰好的挫折”，那么人的自恋被打击了一下，自恋想象的程度由此降低了一些，但一个人的自我作为一个容器没有受到严重冲击，这份打击带来的新能量受到容纳，一个人的自我就变得更开放、更坚韧了。一个人成长的历程可以被视为自恋不断破损的过程，但通过与现实世界的碰撞，不断锻炼能力，即对自己生活和世界的掌控感；同时淬炼心性，即所谓的善恶。由此，最初孤独的自恋想象终于变成坚韧的自信，以及对他人和世界的信任。比“恰恰好的挫折”更严重的就可以称为“创伤”了。但是，即便创伤，当人能修复自己的时候，必然会看到，很多创伤也有它的价值。鲁米有一句诗：“万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。” 假设一个人永远不遭遇出乎预料的创伤，那意味着他全然活在自恋中，而且这是一种封闭的状态，会导致内在的黑暗，而创伤撕裂了自我，打击了自恋时，光也可以通过这个伤口照进来了。

黄芳

选择留下：必须是基于确认对方有实质改变，并且你能真正接受现状（或改善后的状态），而不是仅仅因为恐惧“找不到更好”。同时，努力提升自己，不要把全部希望寄托在对方身上。选择离开：认识到“找不到更好”是概率问题而非绝对。离开是为了摆脱当前明确的不幸福和不安全感，去争取一个未知但可能更好的未来。 “更好”首先是自己离开后，最直接的“更好”是你摆脱了无法忍受的物质窘迫状态，获得了自由和掌控自己生活的权利。你有机会专注于自我提升，成为一个更独立、更强大的自己——这本身就是巨大的“更好”。相信吸引力法则：当你状态变好（经济独立、自信、情绪稳定），你自然会吸引到与你能量匹配、更尊重你需求的人。离开糟糕的关系，不是放弃幸福，而是给真正的幸福腾出空间。做好过渡计划：如果决定离开，提前在财务、住所、心理支持等方面做好切实可行的计划，让过渡更平稳。 “重要提醒” 长期物质窘迫会摧毁关系：持续的财务压力是亲密关系的重大压力源，极易引发争吵、怨恨、不信任，最终耗尽感情。不要低估自己的适应力和潜力：人类面对困境时展现的韧性往往超乎自己想象。离开舒适区（即使是痛苦的舒适区）固然可怕，但也可能是成长的契机。，寻求专业帮助：如果感到焦虑、抑郁或难以抉择，我会为您提供专业的支持和帮助。

王富菊

自然疗愈时刻 **办公室微生态** - 在屏幕旁放一片树叶/小石子，触摸时默念：“我与万物的呼吸同步” - **科学依据**：触觉刺激激活岛叶皮层，缓解焦虑

赵莎莎

做你自己，因为别人已经有人做了。

赵特

我们要知道，接受批评和责怪是被虐待的孩子的生存之道。他们相信是自己不好，而不是父母不好，以此守护着家庭的神话。这一信念是他们所有自我破坏行为的核心。但是，这个信念是可以被改变的。

张凤琴

童年时期不被接受的愿望，是持续的潜意识幻想的一部分。

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