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郑洁

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张晓梅

抑郁症是一种具有高患病率、高复发率、高自杀率的常见精神类疾病，被称为“世界上第一号心理杀手”。因此我们在生活中一旦发现自己或是身边的亲友出现抑郁症的表现时，一定要提高警惕

李睿爻

ʜᴀᴘᴘʏ ᴅᴀʏs 愿你成为自‌己喜欢的模‌样️️️️ 不抱怨不将就，有自‌由有光明很高兴认识你

李晓蕾

01 跑步。研究结果表明，仅 10 分钟中等强度的跑步，就能提升人们的情绪和认知力。 02 放空。你也可以学习冥想十分钟就会带来大大的松弛感。 03打扫。研究显示，最最基础的「清洁行为」，也可以帮助我们降低焦虑和压力。 04吐槽。甚至可以骂骂咧咧说脏话可以让人进入「去抑制状态」，更轻松有效地做出决策。 05关照。学习付出爱吧，这是心理学上的“照料疗法”，照料和关怀亲人，朋友，猫猫狗狗，一草一物，自己也会获得治愈。 06拥抱。拥抱一个柔软呼吸垫或者毛茸茸朋友，可以帮助降低焦虑。 07认识新的人。对陌生人开放「好友申请」的人孤独感更低。比如私聊我，一个愿意倾听你心事的咨询师～希望你能记得常常爱这个世界上独一无二的你

袁英群

男人为何不爱回家 1、不刺激了，怕无聊，男人喜欢用兴奋或刺激性的事情消化情绪，男人需要让自己的身体热起来才能消化一天的疲劳，女人却更倾向于用更安静的方式解决，例如，情绪不好一个拥抱就可以了 2、太麻烦、怕烦.男人基本都是在有孩子后开始晚归。原因很简单，妻子移情别恋到孩子那里了，男人和女人消化疲劳的方式不一样，女人回到家见到孩子立刻就减压，很多男人却是看到孩子之后血压就上升，就像女人看到男人在家带孩子做家务很安心，男人却觉得无比的煎熬

，回家男人渴望的是什么也不干，没有任何人打扰，结果老婆唠叨，孩子吵闹，男人的紧张的神经一直绷着，放松不了 3、不安全，怕说.男人希望回到家当皇帝，女人希望男人回到家做救星，面对一腔怨气的女人，男人再高的“兴致”也会被浇了冷水，这个“不安全”是指男人的自尊心的不安全。男人感觉到回家就要挨骂，就像是成绩没考好的孩子不敢回家男人怕无聊、怕烦，怕说，于是他就去找给他去刺激，让他放松，给他肯定的人那里去了。

刘云清

我想从另一个角度来谈谈感情变淡怎么办？一段亲密关系不可能永远是如胶似漆的。经历了亲密激情阶段啊，接下来将走上平淡知心互相体贴互相支持柴米油盐的阶段。简单来说就是从恋情走到生活。走向大家都不那么熟悉却向往的一种生活方式所谓的lifestyle。那么怎么样做可以为这段关系常保温暖？我们需要常常的维护它——。而这除了意识层面上跟伴侣进行沟通，去换位思考之外，这需要更深刻地理解自己。—— 从己推人，理解自己的程度就是理解他人和这个世界的深度。

要知道要理解自己绝不是一件容易的事情。相反，它是一个需要勇气、耐心、努力的过程，并且贯穿你的一生。它能让你明白你的方向在哪里，你的向往在哪里。当一个人敢于直面自己的内心时，就会发现自己的痛苦并非源于生活的不如意，而是对自己的不满意和迷茫。(对于外界的指责更多是因为外界没有按照自己期待的方式对待自己而产生的失望无力和愤怒) 不满意就想改变——有了明确的方向非常重要，它代表了一个人的生命有了明确的方向。可见，想要坦然、积极、快乐地生活，首先应该反思自己的人生，给自己设立一个比较高远的目标，然后用这个目标来指导自己的所有行为，做出自己的所有选择。

向往可能是一种更大的概念，需要把自己的方向和更高的使命感结合。当你向往博大的时候，你的行为就会趋向博大，你的路就会越走越宽，你的心也会慢慢变得博大。斯科特·派克在《少有人走的路》里写道： "所谓人生，不就是一个个问题接踵而来。” 在这样的人生里，我们接题、解题，或许能解决一些，但总会有无力的时候。在这些时候里，就给问题多点时间，给自己多些接纳吧。不妨带着觉察，和问题相处，也许我们会有新的思考，也许问题会有新的变化。这些思考和变化，最终会具象为"成长”二字。

彭保云

愿意去相信“咨访关系的脱落是咨访双方潜意识的共谋。”这个说法。你呢？

你来说说自己想法吧