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与你相伴成长

自我负责，就是我可以负责自己的幸福，我的情绪、我的人生都

肖洁

自我负责，就是我可以负责自己的幸福，我的情绪、我的人生都由我自己负责；不管别人说什么或者做什么，我都可以让自己过得幸福，不会把自己的人生决定权交给另一个人，就算那个人是自己深爱的人，也不行。

4温暖

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郑洁

温暖了

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张丽莹

在爱与自由氛围中长大的孩子，人格健全，身心健康。父母渴望“乖孩子”，潜意识是希望把自己的人生复制粘贴给孩子。这是家庭创伤的延续。在一个健康的家庭里，父母会承担起保护孩子的职责。而孩子呢，在任何情况下都能安心地做自己，不必担心被父母抛弃，或者父母不爱自己。最后，送给全天下的“乖孩子”一句话—— 亲爱的，人的生命只有一次。请你好好珍惜这一世，勇敢地做自己，不要成为父母的复制品。愿每一个“乖孩子”都能成为自己。

董艳红

一个女人最好的状态就是，无论你的婚姻幸与不幸，也无论你的枕边人忠与不忠，身为女人，始终要明白，婚姻并不是人生的全部。下半生拼的不是老公，而是一个优秀的孩子，一个健康的身体，一个开心优雅的余生。 ——稻盛和夫

和钰蓉

我们很多人都知道，原生家庭会导致一系列的性格问题，但是只是知道原因是没有用的，我们还需要知道原生家庭究竟我带来了怎样的行为模式才能解决问题。通常在这种所谓的人生剧本里，三大要素分别就是：一段自我压迫的声音，一个内在的小孩，还有就是她在童年时代的一种方式就能做。拿诺拉举例，那个自我压迫的声音会在童年时期形成，然后时时刻刻的萦绕在童年的脑子里，告诉她“没有人会喜欢你”，“你没有朋友”“没有圈子接纳你”。当然，这些负面的声音也有可能来自于童年时候的老师、朋友，甚至父母，这些声音都被称为是内在审判者。它在我们还没有形成基本认知和判断能力的时候，就已经先入为主，侵占了我们意识，然后一直存在于我们的脑子里。这就像一个操作系统里Bug，时不时就跳出来兴风作浪。当然只是所谓的自我压迫的声音还不至于让我们时常崩溃，绝大多数情况下我们底层的系统还是相对稳定运行正常的，直到我们凑齐了第二个要素也就是那个内在小孩儿，我们进入到了一种脆弱的状态，然后就走到了错误模式里，就像诺拉，因为自己碰到了听不懂的笑话，于是她就瞬间把自己拉回到了曾经那个被排挤被孤立的那个受伤的小孩的状态里，所以她才脱离了理智的控制，出现了一系列在童年时期的一个应对方式里。这些应对方式其实就是弗洛伊德最早提出来的叫做“自我保护”的机制，例如说压抑、升华、替代、期待、顺从、回避、投射、理智化等等，比如有人善于处理冲突，害怕负面评价，担心周围的人会不高兴，于是用顺从的方式去满足别人的需求，这就是讨好型人格。再比如说，有些没钱的人会通过伪装自己的朋友圈来证明自己很有钱。有些不聪明的人会通过宣称自己是天才来假装自己很聪明，有些没有什么吸引力的人会假装自己是个万人迷来证明自己有魅力，这些都叫做过度补偿。我们之所以会不断的重复错误的、不断的掉进自己童年时期设定的人生剧本里，就是因为这三大要素凑齐了，在与童年相似的场景里自我压迫的时候，就会唤醒我们内心的那个脆弱的小孩，然后开始用我们小时候的那个方式去解决情绪。所以要搞清楚我们童年剧本的是什么，要彻底解决我们错误的模式，就必须要好好的分析一下这三大要素，这个内在的审判者都说了什么，是不是理智的？我们内在的那个小孩究竟是受的什么伤？他当时是有什么场景，最重要的是我们当时采用的方式究竟是什么？是回避、顺从，替代、投射，还是说过度补偿？在此之前你的命运只能让童年脚本决定。

潘小琴

“思维变通，学会拐弯，山不过来我过去，是灵活更是智慧；脸皮变厚，学会放下面子，过好日子，是稳重更是明智；心态变好，乐观生活，境由心转，是通透更是成熟；格局变大，烂事不争辩，烂人不纠缠，是豁达更是气度。”……

王雅君

低头族过马路看手机，对处在危险中的自我，他人行为的放任，这是我们生命与保护的需要断裂的状态。什么是保护呢？保护是出于对自我和他人保安全？安宁的需要的关爱，由衷给予帮助，使其免受伤害。过马路的时候，轻轻地牵着孩子的手。雨天的时候，为他人和自己撑起一把伞。又如同一声轻轻的问候一句带着觉察的关爱话语。照顾我们自己和他人的外在安全域内的安宁。正如同为了保护果实，植物在果实的外围长出果皮一样。我们同样渴望护拥有保护内在的能量，深深地呵护和关爱彼此生命看重的部分，这就是保护。满足保护有多种策略。例如为了防止磕伤双脚，我们可以满世界在道路上铺满牛皮，也可以制造出鞋子…！

蒋营宜

和孩子的关系就是你和自己的关系。你有多么苛责和期待孩子，你就有多么不满意自己。

你来说说自己想法吧