很多来访者喜欢找咨询师倾诉自己的痛苦经历 希望借此来发泄

很多来访者喜欢找咨询师倾诉自己的痛苦经历 希望借此来发泄负面情绪，让心情好转 仔细体会一下 当你在通过电话喋喋不休的抱怨了一个小时后 你真的感觉变好了吗？ 用自己的宝贵时间和注意力再去经历一遍不好的经历 是智慧的选择吗？ 咨询过程中的静默时刻才是最具核心价值的 仿佛波光粼粼的湖面平静下来后，才能清楚的映射出周围的景物 躁动的心智平静下来后，才能成为一面清晰的镜子 投射出你自己究竟是谁，世界究竟是怎么样的 你自然会带出对当前处境的清醒觉知 解决方案也便会自然浮现