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与你相伴成长

当我真的愿意看见自己时萨提亚当我真的愿意看见自己时

张凤琴

当我真的愿意看见自己时萨提亚当我真的愿意看见自己时我可能还会痛但已经不再抱怨我深知这痛只因遇见真实的自己曾经那个不懂爱的自己透过痛生命正在穿越和成长这个痛跟任何其他人无关我接纳并祝福生命里经过的每一个人如果真的曾经相遇无论是怎样的形式必定都是一份礼物当我真的愿意看见自己时我可能还有伤但我已不再盼人来疗伤我深知通过深入生命的实相我自己能够疗愈一切的伤口我不再去索取别人的爱当我能够疗愈自己爱从我心里流出来我知道总会有一天我也会成为爱本身每一个经过我的人都能够闻到慈悲的芬芳当我真的愿意看见自己时我可能还有梦但已放下所有的评判我看到一切人和事都只为成就我而来一切的发生都是最好的安排淬炼的生命才有品质的芳香那些伤害过我的人不过是在加持我的成长我决定从现在开始除了我允许没有人能够伤害我自己当我真正愿意看见自己时我或许还会有期待但已放下所有执着因果法则公平对待每一个人果就在因里种因无需问果我看到我正在学习真正不自私的爱自己在通往自己的路上我发现已全然接纳一切的不完美当我真正愿意看见自己时我或许还有未知但我已经愿意去面对我深知我的内在有一个真正的宇宙生命里所有的智慧都在里面蕴藏和发酵我愿意继续了解和发现未知的自己不断与真实相遇我知道透过真正的了解自己我会真正了解生命和了解宇宙的奥秘 -END-

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我需要心理咨询吗

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黄芳

美国心理学家弗洛姆曾说:“与其寻找被爱，不如增加自己爱的能力”。爱情并不是用自己残缺的一半去和对方互补。而是认识到我们本身就是一个完整的圆，伴侣只是帮助我们看清自己隐藏的另一面。当内心完整无缺，拥有更多爱的能量时，才能真正去理解与接纳对方。两个人的感情也会顺畅流动起来，获得更深的联结。

李尚芷

佛家有云：“种瓜得瓜，种豆得豆。” 有因必有果，有果必有因，因果循环，亘古不变。今天是正式开学第二天，朋友圈最近常出现“神兽归笼”的类似普天同庆的大假大节的感觉。前两天到温江去上了个线下课，老师的孩子满百天，当这个宝宝出现时，原本圆中心永远是老师的他也被凉在了一边，而那个刚一百天的孩子成了最高能量。试想我们的孩子从怀孕到生产再到一百天，是不是也是最高能量最受欢迎的呀，恨不得每天时时捧着抱着含着，一大家人都围着他，怎么一天一天的，就变成了“你快点去学校吧，离我远点吧……神兽归笼吧…”呢？这位爸爸我想他在他的女孩呱呱落地时，一定没想着计划着他未来要拿树枝打她吧？送不进学校而被她的哭搞的无可奈何吧？所有的孩子问题，都邀请父母们回到自己身上观自己，看看自己的那些人生漏洞有多少是被孩子勾了出来的呢。当我们升级成为人家的爸爸或妈妈、成为人家的妻子或丈夫，角色身份发生变化后，也要匹配相对应的方式去回应的，所以，人，一辈们都在学习成长，也都需要成长！祝福所有父母们都向内看，唤醒自己。祝福所有孩儿们。

昝宇虹

分享亲密关系导师冯铮翻译并推荐一首诗：当我真的有爱时我会在你说话时凝视着你我会试图理解你在说什么，而不是准备怎样回答当我真的有爱时我倾听并选择放下防卫我听见了你，而且对于对与错不加评判当我没听懂时，我请你澄清我没有理解的地方当我真的有爱时我允许你深深地触动我，即使我有可能会因此而受伤我会告诉你我的梦想、我的希望、我的受伤，以及什么能带给我喜悦我还跟你分享我在哪里失败了，在哪里我觉得做得还不错当我真的有爱时我跟你一起放声大笑但有时我也会幽默地嘲笑你一番我会跟你谈心，而不是对你训话当我真的有爱时我会尊重你的空间，而不是强行挤人我会在你的界限周围徘徊，或后退几步直到你感到舒服地让我进入为止我不会强迫你说出心中的秘密我等待，直到你自己选择暴露它们给我当我真的有爱时我将自己的人生剧本放在一边，让演出告一段落无论好坏美丑，我只做自己就是了我也愿意看到你的-切，无论好与坏，美丽还是丑陋

冯红艳

“先爱自己，再爱他人”的理解今天我在大脑中构建一个画面，一个世界，里面我可以建设自己的花园，开垦自己的土地，种自己的粮食，建设自己的房子，建设自己的世界，美好而兴奋。我会因此自豪，会把所爱之人邀请过来，生活在这个世界里，继续共同建设。我按照我的意愿构建我的内在世界，我因为内心富足，才会有力量邀请他人进来共建世界。如果内心不富足，邀请进来的人都是必须要做贡献的，我就变成一个索取者。当自己有余力，才有爱他人的能力。探索自己是爱还是需要是很难的一个过程，对自己不确定，自己一团乱麻，关系里也是混乱无力。自己先立住了，稳了，会爱自己了，这是首要任务。人都是敏感聪慧的，要与给，一下子就分辨出来了。爱他人”的理解今天我在大脑中构建一个画面，一个世界，里面我可以建设自己的花园，开垦自己的土地，种自己的粮食，建设自己的房子，建设自己的世界，美好而兴奋。我会因此自豪，会把所爱之人邀请过来，生活在这个世界里，继续共同建设。我按照我的意愿构建我的内在世界，我因为内心富足，才会有力量邀请他人进来共建世界。如果内心不富足，邀请进来的人都是必须要做贡献的，我就变成一个索取者。当自己有余力，才有爱他人的能力。探索自己是爱还是需要是很难的一个过程，对自己不确定，自己一团乱麻，关系里也是混乱无力。自己先立住了，稳了，会爱自己了，这是首要任务。人都是敏感聪慧的，要与给，一下子就分辨出来了。

吕丽霞

约瑟夫·坎贝尔说我们有三种不同的人生:“村民生活”“沙漠流浪”“英雄之旅”。 “村民生活”指的是我们毕业后找份工作，结婚生子，赚钱买房、买车，退休养老，最后死亡，这也是很多人的人生轨迹。 “沙漠流浪”就是当我们到了一定的年龄，逐渐失去了生活的热情和创造力，开始沉迷于赌博、酗酒，上瘾，精神处于抑郁、焦虑中，就好比我们被放逐在沙漠当中，迷失了方向，失去了自我，在沙漠中流浪，无助地度过我们的余生。 “英雄之旅”指的就是我们可以活成自己人生的“英雄”，在某个时间，遇见了某个人、某件事，他触碰了我们内在深处的灵魂，让我们听到来自生命的召唤，让我们带着好奇去探索自己的内在，告诉我们自己，我们的人生不应该这样，然后像一个勇士一样去冒险，去探索，去成长，勇敢地对自己说:我可以活成我自己的英雄之旅，开启我的全新篇章，实现我人生的意义与价值。

赵莎莎

尊敬的来访者，你之所以会找到我，是因为你需要倾诉，渴望理解，期待改变。而我，因为某种机缘巧合，正好与你相遇。人生皆苦，人性皆复杂，谁又比谁更有资格在你的困境面前趾高气扬、不屑一顾呢。我不是专家，亦非权威，在你我共同建立的咨访关系中，我从未有片刻认为自己在思想情操、学识修养或人生理念上更优于你。我尊重你的独特经历与价值取向，尊重你的个人理想与实践方法，如同尊重我自己的这一份。假如，你还愿意在已有的知识经验外探索更多的可能性，我也不吝于贡献。当你遭遇某些事情不知该怎么办时，其实答案就隐匿在你的心底，只是它的声音太微弱了，别的声音又太喧嚣，常常看不见也听不清，所以你倍感苦恼。如果那些纷繁复杂的感受会说话，可以静下来听一听，它究竟想告诉你什么……咨询师在心理疗法方面的专业训练，或许可以为你寻找答案提供一些线索，依循这些微妙而又清晰的线索，最终你会找到属于自己的答案——它可能是某种解决方案，也可能是对自身境遇更客观的解读。假如你有其他找寻内心答案的途径，宗教也好，哲学也好，只要对你有所助益，都可以使用。方法不拘，殊途同归。当我们建立起一种咨访关系，你和我，并非强者与弱者，更不是老师和学生——你是自己生命故事的讲述者，我是不带批判色彩的聆听者；你是奋力走出困境的探路者，我是为你加油鼓气的陪伴者；你是精彩生活蓝图的绘制者，我是充满喜悦赞叹的欣赏者。理解和尊重持有不同价值观的来访者，以专业素养和人文关怀陪伴其勘探内在的心理资源，悦纳真实的自我，发掘有潜力的自我，最终达到身心平衡与健康。这，就是我个人理解的心理咨询。在过去的咨询经历中，一些来访者对我表达真诚的感激与欣赏，我同样由衷地说出我的心声——谢谢你对我的信任，向我敞开心扉，并允许我走进你的内心世界。我们在生命与人性的最深处相遇，结伴同行走这一段旅程。我们携手抵抗路上的风暴，也并肩欣赏沿途的风景，仿佛战友一般。你说，因为我的参与，令你有了很多改变；我想说，正是看到你的改变，我更加坚信，成长是永恒的主题！它与年龄、性别、名气、社会地位、财富多寡无关，只关乎自己内心的勇气。聊到现在，你或许有点理解我为何写这样一封信了。

你来说说自己想法吧