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很多人抑郁而不自知。 很多人不看医生,因为病耻感。 很多
李浩
很多人抑郁而不自知。 很多人不看医生,因为病耻感。 很多家长不让孩子孩子吃药,延误治疗。 很多吃了药,效果不佳。也不求助心理咨询。 还是要更多的了解抑郁,科学的应对。 药物加咨询,运动芳疗,倾诉聊天 ,宣泄等等。 前提是一定要关注,一定要保证安全。 多关心自己,多关注身边人。 愿我们少一点痛苦。多一些爱的流动! 写在李玟因抑郁去世的七月,无比心痛。 作为心理咨询师,每天都在尽力而为。 也无法阻挡抑郁的侵袭。 大家一起努力吧!
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胡星星
不必用别人送你的尺子时时丈量自己
凤凤
在冲突的当下,确认好自己不是因为「限制性观念」而生气以后,第一步就是让对方知道你为什么发火。让对方知道你发火的那个「好理由」,对方才会知道Ta错在了哪里。
李睿爻
如果特别重视别人 那么请像重视别人一样重视自己。 如果特别重视自己, 请像重视自己一样重视周围的环境。 因为自己之外没有别人 因为周围的环境也是自己的一部分
刘云清
感受有时候是会欺骗你的。 就好像你失败了一次就以为自己再也不能成功,因为自己试了几条路都没有通过,就以为自己走投无路。 抱抱你自己
可能你先要缓解自己压力的第1步,你是深深的去共情,自己体会自己的感受想法,体会到自己的艰辛不易,而不是去抗拒,忽视,甚至否认。 然后你有权利为自己感到愤怒,那是一种正义的愤怒,能够让你重新体会到自己的力量和内在的那个不愿被指责控制束缚的真实的自我。
唐辉
如果怕给他人带来麻烦和忧愁,总是隐藏自己的悲伤,那终究到最后还是掩饰不住的。 记得挪威的森林这部小说,直子小时候有一位非常优秀的姐姐,成绩好体育好性格好人缘好,是人人都会喜爱的阳光美少女。直子的姐姐有时也会自己躲在房间消沉整日,但第二天就会恢复如初。可就是这个天使一般的姐姐,在毫无征兆的一天被年幼的直子发现自缢死于家中。 这是直子成长过程中的第一道阴影。
和钰蓉
人生的本质就是一个人活着,不要对别人心存太对期待,我们总是想找到能为我们分担痛苦和背上的人,可是大多数时候我们那些惊天动地的伤痛,在别人眼里不过是随手拂过的尘埃,或许,成年人的孤独就是悲喜自渡。而这也正是我们难得的自由。《百年孤独》
你来说说自己想法吧