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来看看施大大酷不酷
郭晓芳
来看看施大大酷不酷
1温暖
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王亚彩
温暖了
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孙玉松
虽然我也有教心理学的,教人咨询方面的工作。给老师、家长、学生、咨询师上课的时候,每一个群体的反馈都是,老师你讲的很明白很透彻,真的从心里能受益。 但咨询中,我很少给来访者上心理学术语,上心理学理论,除非在那个成长点上,对她状态、情绪等方面的改变有必要。 因为来访者需要的从来不是知识,是智慧。授人以渔,从来不是把心理学知识给来访者,而是把技术灵活运用于每次咨询中,让来访者觉察自己的真心,懂得开启自己的智慧,从而改变自己的想法和行为,能让自己智慧的生活,拥有让自己幸福的能力。
何炫颖
成熟三标志:不需要靠一切阿谀外界的行为来获得安全感。不需要靠一切贬损外界的行为来获得优越感。不需要靠外界的一切褒扬来获得存在感。
冯敏
爱里的放手 题记 心理绘画里栅栏代表防御性,而有些一起站在栅栏后的人,他们有一样观察世界的角度,能看到一样的风景,那就是“理解”,有些相似本身就是爱,因为他们共同生活着一样的生活方式,实践着一样的人生哲学。 正文 以前我在人际中,会把对方的防御性,一步一犹豫的人际试探解读为对方需要更多关注,关心,理解,或者还有些自卑,远离人群的孤独等等,惯性思维目标就是去打开他,去陪她融入人群。 现在呢,会克服自己这样的思维惯性。 如果你在感情中的解读思维也是这样,在一段痛苦不合适的关系里反复出不来,想改变对方或改变自己,或许下面这段话会给你打开心的世界。 这是对方习惯性也受益的生活方式,不必要非要变成另一个样子,对方也不孤独,总有同频的人与对方共振。心理绘画里栅栏代表防御性,而有些一起站在栅栏后的人,他们有一样观察世界的角度,能看到一样的风景,那就是“理解”,有些相似本身就是爱,因为他们共同生活着一样的生活方式,实践着一样的人生哲学。 深海里的世界见过吗?一样有很多种生物,一样缤纷多彩。 可是,你不是生活在深海的生物,你生活在陆地,喜欢游泳,偶尔爱潜水,有天你潜到海底,看到了一只很漂亮的深海鱼,你们一起度过了一段美妙愉悦的时光,你不能带走它,因为它生活的环境是深海,离开深海会死,而你长久生活在深海也致命,就像对于亲密感需求不高的 人与对亲密感需求很高的人,本身就是两个世界。 世界上有一只孤独的蓝鲸Alice,正常鲸鱼的频率都是在15-25赫兹,它的频率却在52赫兹,无论他再怎么大声歌唱,却没有同伴能听到他的声音,在其他鲸鱼的眼里,她或许就像是个哑巴,他独自唱歌,独自旅行。可他需要寻找的是同频,而非改变他的发声频率。 心理咨询里有句话,如何让来访感受到真正的感同身受,那天接触一个女孩让我体会到,当对方的心底有一个满是蜘蛛网的破旧的房间,不是告诉她,你要走出来哦,而是在最初的接触时,和对方一起进入那个满是蛛蛛网的破旧的小屋,去里面一起坐着,去看看。 这样的思维转变,对于自己,也是一段还需要继续成长的心理之路。
冯二玲
第161天 学 会 享 受 孤 独 “要么庸俗,要么孤独”。现在社会里,蛮多人会觉得挺孤独的。而这种孤独往往来自于,生活里无人相知、无人可说的状态。害怕独处的人,他们觉得自己很空虚和可怜;会觉得这种无法令人忍受的孤独,会让他们感到痛苦。所以他们总会把幸福和接连不断的快感、欢乐与放纵画上等号。 于是他们便开始把幸福,寄托在与他人共处的各类社交中。他们常常通过参与各种社交活动和聚会,以掩饰自己似乎十分孤独的真相,来维持生活中的幸福。但是这样简单粗暴的社交,既难结识到真正交心的朋友,这种纵情声色的玩乐也只是一种感官刺激,也难以感受到真切的快乐。 在这样的相处环境下,自己会不自觉地取悦他人、压抑自己内心的一些真实想法,你会更难感受真实的幸福的。通过压抑伪装自己来避免孤独,就像是治标不治本一样,反而浪费了时间,阻碍了自己去获取真正的幸福。 因为实际上,人是无法避免孤独的,我们本身就是与众不同的个体,我们有自己独立的思考,总会存在与他人有不一样的想法。我们没必要为了消除孤独,勉强自己必须去接受别人的观点和意见,强硬地融进一个不适合自己的圈子里,反而加深了自己的孤独感。 那么在孤独的环境里,我们可以做出怎么样的改变吗?不妨可以试着在内心里平静的思考,多些与自己对话,更深地了解和认识自己。 通过利用闲暇时间,去挖掘自己的内心,要比去包容磨合他人的行为,来得更有意义。与此同时,我们也可以通过自由丰富的精神活动,挖掘自己的爱好与潜能,实现自己的内在价值。只有这样,当你学会正确看待独处,开始享受孤独,追求内心的平静,能感受到更加真切的幸福,体验更不一样的生活。
胡建春
弗兰克尔活在纳粹时期,作为犹太人,弗兰克尔和他的全家都被关进了奥斯威辛集中营,他的父母妻子、哥哥全都死于毒气室中,只有他和妹妹幸存。活在了一个,虽不堪但恰好的时代,正是恰在这个时代,才会造就一个传奇,成就了一名享誉世界的心理学家。 潘美娜荣阳赞扬他:“英雄稀有,他们静静地出现发光,在世界上留下印记,当他们逝去,作为整体的人性已变得不再一样了。”
李娜
【逃避~忙~盲】 为了逃避一件事, 愿意去做很多事。 有时候还意识不到, 被虚假的忙碌迷惑。 这时候的“忙”就是“盲”, 需时时觉察之。
你来说说自己想法吧