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与你相伴成长

养心，勿躁

胡敏洁

养心，勿躁

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“你的紧张，并不是外界环境强加给你的，而是你潜意识里主动选择的一种‘防御姿态’。你把这个世界当成了危险的丛林，所以你不敢有丝毫的松懈。”

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当渐渐把 “这种事为什么要发生在我身上”的想法，替换成 “这件事想教会我什么”时，你会惊奇的发现身边的一切都改变了…

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童年时的阴影和创伤，可能隐藏的恰到好处，以致我们无从看出。但它们会在我们的人生中像放电影一样重播成为生活中的梦魇，并影响我们的一生……

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清晨的闹钟像一道催命符，把我从短暂的睡眠里拽出来。一想到工位上堆着的报表、群里@所有人的紧急通知，还有同事们暗暗较劲的加班时长，我的胸口就像压了块石头。我不想跟着卷，不想为了那点绩效牺牲掉吃饭和休息的时间，不想明明完成了工作还得假装忙碌地坐在电脑前。可当我看到身边的人都在拼命往前冲，看到领导表扬那些“自愿加班”的同事，我又忍不住恐慌——我怕被落下，怕被说不努力，怕在裁员名单里看到自己的名字。我无数次在心里呐喊，我想改变这一切。我想按时下班，想在周末去公园晒太阳，想拥有自己的生活。可我又那么无力，我只是一个普通的打工人，没有说“不”的底气，没有随时跳槽的资本。我只能每天在“不想卷”和“不得不卷”的矛盾里挣扎，情绪像坐过山车一样，上一秒还在为自己摸鱼的十分钟感到窃喜，下一秒就被同事的进度条逼得焦虑不已。我看着镜子里的自己，眼神越来越疲惫，笑容越来越少，却不知道该怎么挣脱这个漩涡。

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每个人心理都住着一个黑色的恶魔，我们要接纳并看到他，看到他就滋养到了他，恶魔满意后，就不再兴风做浪了。如果长期不被看到，恶魔就会变本加利，充满了戾气，最后出来豁豁世界。

你来说说自己想法吧