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各位老师防御型人格应该怎么办
特别好
各位老师防御型人格应该怎么办
10温暖
12回答
严松间
温暖了
评论
咨询师
唐建刚
9个月前
目前,心理学和精神医学都未见有防御型人格,这么个术语。 有可能是您看到了相关的描述,认为您或他人有符合的部分,感到困惑。 建议: 不对号入座。 具体问题具体分析。 若有困扰,寻求专业人员帮助。
咨询师
冯二玲
9个月前
让自己充实起来。
咨询师
周威
9个月前
亲爱的朋友,您提出了一个非常好的问题。防御型人格通常源于孩提时期的创伤或长期的情感需要得不到满足。作为一名心理咨询师,我会建议有防御型人格倾向的人: 1. 认识到防御是一种自我保护的手段,但长期来看不利于心理健康和人际关系。学会区分防御和真实的自我。 2. 通过心理咨询或参加团体活动来探索内心,理解造成防御的原因,学习表达内心的需要和脆弱。 3. 学会与人建立信任关系,在安全的环境中表现真实的自我,而不只依赖防御。 4. 训练交流技巧,学会主动表达需要,而不是通过防御掩饰内心。培养自我肯定。 5. 进行适度的放松练习,如瑜伽、冥想等,帮助降低防御与焦虑。 6. 获得周围人的理解、支持和鼓励,建立正确的人生观与价值观。 7. 在现实生活中进行表达自我的小实验,逐步减少防御,活出真实自我。 防御不是问题的根源,而是一种不良的应对机制。我们需要从内心出发,多方面努力,才能渐渐处理好防御问题。希望这些建议对您有所帮助。
咨询师
刘云清
9个月前
咨询师
李婉丽
9个月前
是遇到什么问题了吗?
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