大脑具有可塑性，它随着我们的体验和注意力的改变而进行调整

大脑具有可塑性，它随着我们的体验和注意力的改变而进行调整。越专注、体验越深，带来的改变也越大。 专注于一些感受和念想，会调动大脑记忆储备、建立相应的神经链接，大脑会产生相应的注意力指向而发生相关的行为和情绪，从而改变我们原来的、自动的互动方式。 同时，大脑也是由经验重塑的。我们与别人的每一次讨论、争执、玩笑或拥抱，都切实地改变着我们和他人的大脑。在与生命中的重要他人有过一次重要谈话或共度一段美好时光之后，我们的大脑就不同了。