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在生活中面对复杂的工作环境,有再多的不情愿和看不惯,我们
王闪
在生活中面对复杂的工作环境,有再多的不情愿和看不惯,我们也只能告诉自己:“习惯就好。”即便心有不满,也只能默默干好手中的事,下班后喝杯小酒,安抚一下不甘的内心,然后继续迎接明天的苟且。
1温暖
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郑洁
温暖了
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郑洁
石萍
了解我们的情绪~愤怒篇 原因: 恐惧会引发巨大的愤怒。我们的大脑会把恐惧的情绪转变成愤怒的情绪,以此来克服恐惧。 挫折往往是愤怒的根源。挫折感往往来自于无力改变现状,我们很自然会对自己的无力感感到愤怒。 伤害和痛苦也会产生愤怒,当别人伤害了我们或使我们痛苦时,愤怒是一种自然的感觉。 措施:集中精力解决问题;避免引起你愤怒的事情;提高你的沟通技巧。
刘淑珍
说什么“看山是山,看山不是山,看山还是山”,别以为这么容易,你不来来回回地上山下山,哪那么容易就明白什么是山?
冯二玲
第246天 成长的过程 道就是接纳所有,把原来不接受的变为接受,然后努力改变,最后升华。 生命的成长,是在过往生命中自己所经历的一切人、事、物,把原来不接受的变为接受,然后自我觉察,努力改变自己的认知,看到积极的正向、好的一面、善的一面,最后提升自己,超越自己,活在当下,身心合一。痛苦不可以被消除,只可以被平衡,觉知后痛苦的程度就减轻了。 成长就是不断地经历,在经历中接受,在接受中改变,在改变中提升,一直反复。 降低欲望收获快乐,只有当心静了才能做出最正确的选择。 生活有成百万个选择,如果欲望太多,只集中在其中一个,那么其他百万的选择都会被忽视,自己的生命也就变得狭隘了,当欲望落空,期待落空,痛苦也就成定局了。
李艳红
咨询手记:都以为幸福的婚姻是经营的结果,其实,幸福的婚姻更多是选择的结果。对于伴侣,你可以选择认命接受,也可以选择离开,唯独不好的是心存幻想,以为可以改变一个人,这才是许多痛苦的来源。
那晓旭
第一句:“亲爱的宝贝,不管发生什么,我都会和你在一起,我永远爱你!”(安全感) 第二句:“你是独一无二的,走你的路,做你自己!”(价值感) 第三句:“也许你是对的,我只是建议,决定权在你。”(尊严与自我负责) 第四句:“相信你能处理好自己的事情,如果需要,我会和你一起面对,尽我的力量陪伴你。”(自信与支持) 第五句:“你无论做得怎么样,表现如何,你都是我亲爱的宝贝,我依然爱你。”(接纳与鼓励)
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