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心理健康具体表现为:       ①有适度的安全感,自

徐爽
心理健康具体表现为:       ①有适度的安全感,自尊心,价值感。       ②适度地内省能力,不过分夸耀自己也不过分苛责自己。       ③在日常生活中,具有适度的主动性,不为环境所左右。       ④理智,现实,客观,与现实有良好的接触,能容忍生活中挫折的打击,无过度的幻想。       ⑤适度地接受个人的需要,并具有满足此种需要的能力。       ⑥有自知之明,了解自己的动机和目的,能对自己的能力作客观的估计。       ⑦能保持人格的完整与和谐,个人的价值观能适应社会的标准,对自己的工作能集中注意力。       ⑧有切合实际的生活目标。       ⑨具有从经验中学习的能力,能适应环境的需要改变自己。       ⑩有良好的人际关系,有爱人和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下,能保持自己的个性,既不过分阿谀,也不过分寻求社会赞许,有个人独立的见解和判断是非的能力。

1温暖
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徐爽
温暖了
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冯二玲
一场车祸中,两位幸存者都失去了一条腿。亲友探望时,二者却有截然不同的感受。   一个对亲友说:“虽说命保住了,一条腿却没了,以后的日子可怎么过啊。”于是,他和亲友的脸上都阴云密布。   另一个人对亲友说:“虽说一条腿没了,但是命保住了,以后还可以过日子。”于是,他和亲友脸上都洒满阳光。   同样的生活情境,为什么感受如此不同?就在于他们的话里有着不同的“但是”。   “但是”也许算大家最熟悉的转折词了。把它用在前言后语之间,可以让后面的意思转个“弯”。“弯”究竟转到什么方向去,就看应用者的心境了。比如,说起人生,可以说“努力了一辈子,但是碌碌无为”;也可以说“虽说碌碌无为,但是努力了就问心无愧”。说起儿女,可以说“孩子心眼好、身体好,但是工作不好”;也可以说“孩子虽然工作不好,但是心眼好、身体好”……   “但是”除了表示转个“弯”,还表示转弯后的东西才是着重点。心理学告诉我们,人的思维有不同的倾向性:有人习惯于消极思维,有人习惯于积极思维。前者总是想到事物的阴暗面,哪怕面对好的机会,也总是想到忧患,哪怕是在阳光中,也总是看到阴影;后者的思维总是朝向积极的一面,哪怕在忧患中,也总能抓住机会,哪怕是在阴影中,也总是看到阳光。不同的“但是”,蕴含了我们看人看事的不同视角,甚至蕴含了不同的人生。如此说来,怎样用好“但是”就是一种智慧了。   经常让“但是”引导我们转换视角,会看到生活的两面,就不至于陷入极端思维。这样心中就会少一些抱怨、偏激,多一份淡然、平和。

程璐璐
你来说说自己想法吧