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求认可,是一条不归路。 你之所以像草一样随风摇摆,容易
崔相红
求认可,是一条不归路。 你之所以像草一样随风摇摆,容易受他人影响和搅扰,是因为不知道自己想要什么,也没有确定的目标和方向,心里期待着他人的认可与肯定。 如果一个人根据别人的脸色和反应来判断自己选择的正确与否,是好是坏,并根据他人的反应做决定,往往都是称了他人的心,违了自己的愿。 时间长了,就变成怨,怨自己,怨他人。 如果不管发生什么,都把目标确立在一个地方:成为更好的自己,做利人利己的事情。 当你坚定不移的锚定在这个方向,就容易清晰,不容易被搅扰。
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崔相红
温暖了
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个人成长
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段雅坤
心理韧性的动态性。“伤痛只是暂时的”揭示了心理韧性(Resilience)的非稳态特征:痛苦情绪并非一成不变,而是随着时间、资源调动和认知重塑逐渐缓解。神经科学发现,大脑的可塑性(Neuroplasticity)支持我们从创伤中修复——即便强烈情绪烙印在杏仁核,前额叶仍能通过理性解读赋予经历新意义接纳承诺疗法(ACT)的实践启示。这句话暗合ACT疗法的核心:与其对抗痛苦,不如承认它的存在(“裂缝”),同时将注意力转向价值驱动的行动(“让光照进来”)。例如,失去梦想后,个体可以通过澄清内在价值观(如“我仍渴望创造”),在看似受限的环境中寻找新路径,将绝望转化为创造性适应的契机。
张瑞琴
爱和喜欢的区别主要体现在三个要素上。 第二个要素:利他 喜欢,比较“利己”,爱,有较多的“利他”色彩。恋爱中的人会高度关怀对方的情感状态,觉得让对方快乐和幸福是自己义不容辞的责任。在对方有不足时,也会表现出高度的宽容。最自我中心,自私自利的人,在恋爱中也会表现出某种理解、宽容、关怀和无私。 通常喜欢以单方为主体,也就是说,以自己为主体、对方为客体,属于利己行为,爱则是双方互为主体,是一种先利人后利己的行为,反映了我们依恋、关心与亲密的情感。
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要做一个不好惹的人!所谓“不好惹”,指的就是自我边界感清晰,同时清晰地知道他人的边界,既不会随便卷入他人的边界,也不会被他人轻易控制利用,关键时刻敢于说不 ,能识破打着“为你好”旗号的道德绑架和精神PUA! 相对于那些以委曲求全来迎合讨好他人的“人品好”虚名,这才是高自尊的、内在自我价值感高、忠于自己同时也利于他人和整个世界的好品质,才是货真价实的“好人”!
容丽卓
心理咨询伦理是指,在心理咨询过程中咨询师的行为准则,是建立在专业的价值观基础上,提供的一整套行为标准。 心理咨询伦理不仅是规则,代表行业的价值观,更是助人行业的灵魂;不仅告诉我们“不许做什么”,还在告诉我们“该怎样做”。 在规则下,来访者和咨询师,以及整个行业得到保护,取得帮助和进步。 熟知伦理、遵循伦理,心理咨询师可以真正做到,从心所欲,不逾矩。
罗微
嗯,是的,没错,这就是心理咨询师在执业过程所需要面临的境况!
王倩倩
不是所有恶意都值得你拔刀相见。 有些人生来就活在“情绪垃圾堆”里,他们的恶意源于自身的匮乏,嫉妒你的进步,眼红你的资源,甚至仅仅是看你过得好就浑身难受。 对付这类人,最狠的报复是“不接招”。 有个做自媒体的朋友,被同行恶意举报账号。对方用小号在评论区散布谣言,甚至私信她的合作方抹黑。 起初她气得想怼回去,但冷静后发现,对方每天花大量时间盯她的动态,自己却连一篇像样的稿子都写不出来。 后来她把精力全放在打磨内容上,几个月她的账号粉丝翻了好几倍,而那个举报者还在原地打转。 这就像走在路上遇到狗吠,明智的人不会停下来和狗对吼,而是加快脚步离开。 对那些注定无法讲道理的人,物理隔绝就是最好的防御。 你越活得热气腾腾,他们的恶意就越毫无意义。
你来说说自己想法吧