个人化，揽责上身：将消极事件更多地归因于自己的过失，而不

个人化，揽责上身：将消极事件更多地归因于自己的过失，而不能客观分析问题的成因，没有看到他人也有责任。这类认知歪曲会发生在一系列情境中，例如朋友聚会气氛不佳是因为你 ；更严重的是，你认为自己是导致别人不高兴或生气的原因。