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我们每个人心里都住了个宝宝,一定要好好照顾他,爱自己才有
郭朋雅
我们每个人心里都住了个宝宝,一定要好好照顾他,爱自己才有力量爱别人,别骗自己,你会更幸福
2温暖
4回答
筱筱
温暖了
评论
咨询师
任洪芝
4年前
咨询师
胡周琴
4年前
是的,爱自己,才能爱他人、爱世界。
相关回答
冯继舟
把自己活成一道光, 因为你不知道,谁会借着你的光,走出了黑暗。 请保持心中的善良, 因为你不知道,谁会借着你的善良,走出了绝望。 请保持你心中的信仰, 因为你不知道,谁会借着你的信仰,走出了迷茫。 请相信自己的力量, 因为你不知道,谁会因为相信你,开始相信了自己…… 愿我们每个人都能活成一束光, 绽放着所有的美好!
张凤琴
每个人与别人的关系,本质上都是与自己关系的投射。 当你学会了真正地爱自己,吸引来的人自然如你所愿。 那么,如何成为一个更懂得爱自己的人呢? 首先,学会识别那些不够爱自己的证据。 俗话说,爱一个人一定有迹可循。同样,不爱一个人亦如此。 只是很多时候,出于自我保护的本能,会选择性忽视那些“不够爱自己”的证据,任由自己在缺爱的痛苦中挣扎。 但是,请给自己一些勇气直面它们。 如果你符合以下情况,说明你还不够爱自己: 不能够照顾好自己:吃饭不及时,爱吃垃圾食品;睡觉不按时,爱熬夜;长期高度紧张,无法放松;心情苦闷,不懂得取悦自己等。 对自己有很多负面情绪:总忍不住自我怀疑,自我否定,甚至自虐等。习惯于以弱者、受害者自居,对未来失去希望。 与人交往时,常常下意识压抑自己的需求和感受,不敢提要求。甚至,有很强烈的羞耻感。 总之,不够爱自己的人常常下意识忽视,甚至否定自己的感受和需求,也不相信有人会爱自己。 其次,持续练习“取悦”自己。 每天,给自己十分钟复盘,今天又做了哪些“不够爱自己的事情“,有意识地做出调整。 更要用心记下今天又做了哪些”爱自己的事“,想一想如何让这样的事情发生。 更为重要的是,要找到能够让自己持续感到快乐且很有成就感的事。可以是兴趣爱好,也可以是事业。 麦子就很懂得取悦自己,她的生活里不只有黄觉,孩子,还有工作,以及各种各样的爱好。 所有这些堆积起来,才构成她幸福的全部 最后,少建墙,多修桥。 爱自己,意味着我们要有能力以自爱为中心搭建起一张充满爱的关系网。 《花束般的恋爱》中,有句经典台词:“很多人之所以感到寂寞,是因为只建墙,不修桥。” 所谓建墙,是指总不由自主地做破坏关系的事,在两人之间树立起一道又一道心墙。 修桥,指的是主动沟通,建立链接,不断拉近心与心的距离。 麦子深谙此道, 日复一日,积攒的爱自然越来越多。这些爱反过来都化作了滋养彼此的养分。 这样互相滋养且成熟的关系,往往也建立在两个足够爱自己的人之间。 所以,假如现在的你,正觉得自己被坏的关系消耗,先不急着怪责对方,不如轻轻地问一问自己:我真的足够爱自己吗? 当那份爱自己的心开始觉醒,你的幸福之路也会被逐渐打开。
王欣梅
不是因为有了时间而去选择, 而是因为选择而有了时间; 不是因为能达成才去做, 而是去做了才能达成; 不是因为有了计划才能成行, 是因为成行了才有了计划。
张志燕
有时候的痛苦来自于自己的失败经历,例如,不被人喜欢,努力去做的事情没做成,被指出自己的缺点等等。失败带来痛苦,内心渴望自己变得完美以缓解痛苦。 然而换个角度看问题或许就可以缓解痛苦了,世界上没有人是完美的,没有人一生永远都是顺顺利利没有挫折的,没有人是没有缺点的,被所有人喜欢或者获得了所有人的认可也是太过理想化的。 每个人有棱有角,有缺口,这才是你的特色。你必须拥有好的你和坏的你,才是完整的你,才是真实的你。接纳真实的自己,接纳会失败的自己,接纳自己的不完美,与不完美共存。
付玲
咨询到一定程度后,我们就会发现,我们往往要学会接纳、接纳允许我们身边发生的一切事情,当了解到所有的自己后,就会知道,原来我自己就是自己靠山。
黄芳
焦虑情绪往往表现为紧张、痛苦、恐惧、坐立不安,同时伴有一些植物神经功能的紊乱,如呼吸加快、心跳加快、出汗、失眠、头晕、注意力不集中等。 焦虑症状如果持续了一段时间,影响到了正常的生活,比如学生不能正常学习,成年人工作时的效率大大降低,不能进行正常的社会活动,我们才会定义它为焦虑障碍,即焦虑症。 焦虑症和抑郁症,大家经常会分不清楚。这是因为焦虑症和抑郁症经常会共病,也就是说抑郁症的患者也会有焦虑症的表现,焦虑症的患者有时候也会有抑郁症的表现,这两者可以相互影响,共同存在。 焦虑症往往是表现为心慌、出汗、坐立不安等。 抑郁症则是表现为情绪低落、疲乏无力、注意力不集中等。
你来说说自己想法吧